在快节奏的现代生活中睡眠优劣疑问已成为许多人关注的焦点。而自古以来我国就有佩戴玉石饰品来调节身体机能、改善睡眠的传统。玉石作为一种天然的矿物质其独到的能量场对人体的磁场有着良好的调节作用。那么怎样去选择合适的玉饰品以改善睡眠优劣呢？本文将为您一一揭晓。
一、怎样去选择合适的玉饰品以改善睡眠品质？
佩戴玉石饰品可以调节人体的生物磁场从而达到改善睡眠的目的。以下是几个选择合适玉饰品的方法：
1. 选择质地纯正的玉石：质地纯正的玉石对人体的调节作用更为明显 在选择玉饰品时应尽量选择质地细腻、光泽度好的玉石。
2. 选择合适的款式和尺寸：依照个人喜好和体型选择合适的款式和尺寸使其既能起到装饰作用又能达到改善睡眠的效果。
3. 留意佩戴途径：佩戴玉饰品时，应留意将其靠近人体以便充分发挥其调节作用。
以下将从几个方面具体解答怎样去选择合适的玉饰品以改善睡眠品质。
二、睡眠不好戴什么玉石？
1. 睡眠不好戴和田玉
和田玉被誉为“国玉”，其质地细腻、色泽温润，具有很好的保健作用。佩戴和田玉饰品，能够调节人体的生物磁场，改善睡眠品质。和田玉中的微量元素有助于舒缓神经，减轻疲劳，使人容易入睡。
2. 睡眠不好戴翡翠
翡翠是玉石中的佼佼者，其质地坚硬、色泽鲜艳，具有很高的观赏价值。佩戴翡翠饰品，可调节人体的生物磁场缓解压力，改善睡眠。同时翡翠中的微量元素有助于增进免疫力，增强体质。
三、睡眠不好戴什么玉手镯好？
1. 睡眠不好戴白玉手镯
白玉手镯质地纯净，色泽温润，佩戴在手腕上，可按摩手腕处的穴位，缓解疲劳，改善睡眠。同时白玉手镯中的微量元素有助于舒缓神经使人容易入睡。
2. 睡眠不好戴青玉手镯
青玉手镯色泽深沉，质地细腻，佩戴在手腕上，可调节人体的生物磁场，缓解压力，改善睡眠。青玉手镯中的微量元素有助于舒缓神经，减轻疲劳，使人容易入睡。
四、睡眠不好戴什么玉坠？
1. 睡眠不好戴玛瑙玉坠
玛瑙玉坠具有很好的保健作用，其质地坚硬，色泽鲜艳。佩戴玛瑙玉坠，能够调节人体的生物磁场，缓解压力，改善睡眠。同时玛瑙玉坠中的微量元素有助于舒缓神经，减轻疲劳，使人容易入睡。
2. 睡眠不好戴碧玉玉坠
碧玉玉坠色泽深沉，质地细腻，佩戴在胸前，可调节人体的生物磁场，缓解压力，改善睡眠。碧玉玉坠中的微量元素有助于舒缓神经，减轻疲劳使人容易入睡。
五、睡眠不好佩戴什么？
1. 睡眠不好佩戴玉项链
玉项链紧贴皮肤，可有效地调节人体的生物磁场，缓解压力，改善睡眠。同时玉项链中的微量元素有助于舒缓神经，减轻疲劳，使人容易入睡。
2. 睡眠不好佩戴玉戒指
玉戒指佩戴在手指上，能够按摩手指上的穴位，缓解疲劳，改善睡眠。同时玉戒指中的微量元素有助于舒缓神经，减轻疲劳使人容易入睡。
选择合适的玉饰品，可帮助改善睡眠优劣，让咱们拥有一个健康的作息。在选购玉饰品时，应依照个人喜好和身体状况选择质地纯正、款式合适的玉石饰品。同时保持良好的作息习惯，调整心态，也是改善睡眠的必不可少途径。