在我国的传统文化中玉石一直被视为吉祥、纯洁的象征。许多人喜欢佩戴或收藏玉石更有甚者将其作为日常生活的伴侣甚至夜里睡觉时也习惯性地将其握在手中。那么手里握着玉睡觉到底好吗？这一习惯是不是真的可以带来好运或是仅仅是一种心理安慰？本文将围绕“手握玉石睡觉好吗”这一话题展开探讨。
一、手里握着玉睡觉的好处
1. 玉石的保健功效
自古以来人们就相信玉石具有保健功效。据本草纲目记载玉石可以“安心神，除热，明目”。现代科学研究也表明，玉石中所含的微量元素对人体具有一定的保健作用。 手里握着玉睡觉，在一定程度上可以促进身心健康。
2. 心理安慰作用
在许多人看来，玉石象征着吉祥、平安，手里握着玉睡觉可给人一种心理安慰，让人感受到温暖和安全感。尤其是在夜深人静的时候，这类安慰作用更为明显。
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二、手握玉石睡觉的好处
1. 促进身心健康
玉石中所含的微量元素，如锌、铁、钙等，对人体具有保健作用。在夜间休息时，手里握着玉，能够让这些微量元素慢慢渗透到皮肤中，从而改善睡眠品质，促进身心健康。
2. 提升睡眠优劣
玉石质地光滑，手感舒适，握在手中能够让人产生放松的感觉。玉石的颜色和光泽也能给人带来愉悦的心情。这些因素都有助于提升睡眠品质，让人更容易进入梦乡。
3. 增强心理安慰
在许多人的心中，玉石具有特殊的寓意，如吉祥、平安等。手里握着玉睡觉，可让人在夜间感受到这些美好的寓意从而增强心理安慰，让人更加安心。
4. 避免噩梦干扰
民间有说法，认为玉石能够驱邪避凶，避免噩梦干扰。虽然这类说法木有科学依据，但手里握着玉睡觉，确实可让人在心理上产生一种安全感，从而减少噩梦的发生概率。
三、手握玉石睡觉的留意事项
1. 选择合适的玉石
并非所有的玉石都适合用来睡觉。在购买玉石时应选择质地细腻、光泽度好、无裂痕的优质玉石。这样的玉石不仅美观大方，而且对人体更有益。
2. 保持玉石清洁
玉石容易沾染灰尘和污垢由此在睡觉前，应将玉石清洁干净，以免作用其保健效果。
3. 避免过度依赖
虽然手握玉石睡觉有许多好处，但过度依赖玉石也可能引起心理上的依赖。 在享受玉石带来的好处的同时也要保持心态的平衡，不要过度依赖。
手里握着玉睡觉确实有一定的好处，但也要关注选择合适的玉石，并保持良好的心态。只有如此，才能真正享受到玉石带来的美好。