随着人们生活水平的升级越来越多的新妈妈们开始关注产后调理。产后调理不仅关系到妈身体恢复还关系到宝宝的哺乳优劣。在众多的产后调理方法中产后调理茶饮受到了很多人的关注。那么产后调理喝什么茶比较好？产后养生茶与产后茶的作用及搭配又是怎样的呢？
产后调理茶饮是指在产后一时间内通过饮用特定的茶饮来调理身体促进产后恢复的一种方法。产后调理茶饮的选择应遵循补、清淡、易消化的原则避免饮用寒凉、刺激性强的茶饮。产后养生茶的作用主要涵：促进子宫收缩、排除恶露、缓解疲劳、增强免疫力、促进乳汁分泌等。
产后调理茶饮的选择非常丰富，可依据个人的体质和需求来选择合适的茶饮。下面咱们就来介绍一下几种常见的产后养生茶及其搭配方法。
### 产后调理茶饮
产后调理喝什么茶比较好？选择产后调理茶饮时，应按照个人体质和需求来选择。一般对于产后调理茶饮应以补、清淡、易消化为原则，避免饮用寒凉、刺激性强的茶饮。常见的产后调理茶饮有：红糖水、片茶、枸杞茶、菊花茶、玫瑰花茶等。
#### 1. 红糖水
红糖水是产后调理的常用茶饮。红糖性、味，具有中散寒、活血化瘀的作用，有助于促进子宫收缩、排除恶露。饮用红糖水还可以增强免疫力，缓解疲劳。
#### 2. 片茶
片茶是一种性的茶饮具有中散寒、促进血液循环的作用。饮用片茶可以帮助子宫收缩，促进恶露排出。同时片茶还有助于缓解产后疲劳，增强免疫力。
#### 3. 枸杞茶
枸杞茶具有滋阴养血、益精明目的作用。产后饮用枸杞茶可帮助恢复体力，增强免疫力。枸杞茶还有助于改善乳汁优劣，促进宝宝健成长。
#### 4. 菊花茶
菊花茶具有清热解毒、疏风散热的作用。产后饮用菊花茶可帮助缓解产后火气旺、口腔溃疡等疑问。但需要关注的是，菊花茶性寒，不适合寒性体质的妈妈饮用。
#### 5. 玫瑰花茶
玫瑰花茶具有行气解、和血止痛的作用。产后饮用玫瑰花茶能够帮助缓解产后抑、虑等疑问。同时玫瑰花茶还有助于改善血液循环，促进乳汁分泌。
### 产后养生茶
产后养生茶是指在产后一时间内，通过饮用特定的茶饮来调理身体，促进产后恢复的一种方法。产后养生茶的作用主要涵：促进子宫收缩、排除恶露、缓解疲劳、增强免疫力、促进乳汁分泌等。
#### 1. 促进子宫收缩
产后养生茶中的红糖水、片茶等都有助于促进子宫收缩。红糖水性、味，具有中散寒、活血化瘀的作用。片茶则具有中散寒、促进血液循环的作用。
#### 2. 排除恶露
红糖水、片茶等茶饮都具有促进恶露排出的作用。红糖水可帮助子宫收缩促进恶露排出。片茶则可帮助改善血液循环，加速恶露排出。
#### 3. 缓解疲劳
产后养生茶中的红糖水、枸杞茶等都有助于缓解疲劳。红糖水能够增强免疫力，缓解疲劳。枸杞茶具有滋阴养血、益精明目的作用，可帮助恢复体力。
#### 4. 增强免疫力
红糖水、枸杞茶等茶饮都具有增强免疫力的作用。红糖水能够增强免疫力，预防感染。枸杞茶具有滋阴养血、益精明目的作用，可帮助增强免疫力。
#### 5. 促进乳汁分泌
产后养生茶中的枸杞茶、玫瑰花茶等都有助于促进乳汁分泌。枸杞茶可改善乳汁优劣，促进宝宝健成长。玫瑰花茶可帮助改善血液循环，促进乳汁分泌。
### 产后茶的作用及搭配
产后茶的作用主要涵：促进子宫收缩、排除恶露、缓解疲劳、增强免疫力、促进乳汁分泌等。产后茶的搭配应依据个人体质和需求来选择合适的茶饮。
#### 1. 促进子宫收缩、排除恶露
可选择红糖水、片茶等茶饮。红糖水具有中散寒、活血化瘀的作用，有助于促进子宫收缩、排除恶露。片茶则具有中散寒、促进血液循环的作用，可帮助子宫收缩，促进恶露排出。
#### 2. 缓解疲劳、增强免疫力
可选择红糖水、枸杞茶等茶饮。红糖水可增强免疫力，