# 喝白菊茶有什么功效 - 喝白菊茶有什么功效和作用
## 引言
白菊花又称杭白菊、茶菊、药菊，是我国传统中的一种珍贵药材。自古以来，白菊花茶就因其特别的功效和作用而备受人们喜爱。本文将详细探讨喝白菊茶的各种功效与作用帮助大家更好地熟悉这一天然饮品。
## 一、疏风散热
### 1.1 散风热
白菊花性微寒，味、、苦，归肺、肝经，具有疏散风热的功效。对风热感冒引起的头痛、发热、流鼻涕、鼻塞等症状有显著的治疗效果。适量饮用白菊花茶，可以帮助身体散热缓解风热感冒的不适。
### 1.2 清热解毒
白菊花富含黄酮类化合物和挥发油，具有清热解毒的作用。对于口腔溃疡、痤疮等炎症疑惑有缓解作用。长期饮用白菊花茶，可有效地清除体内热毒，保持身体健。
## 二、清肝明目
### 2.1 护肝明目
白菊花茶含有丰富的维生素A，能有效滋养眼睛，缓解眼部疲劳和干涩。对于长时间采用电脑、视力模糊、眼红肿痛等症状有良好效果。同时白菊花具有清肝的作用，对于肝火旺引起的头晕、双眼赤痛等不适有缓解作用。
### 2.2 抗氧化
白菊花茶中的黄酮类物质具有抗氧化作用能清除体内的自由基，缓衰老。长期饮用白菊花茶，有助于保持肌肤年轻态增强身体抵抗力。
## 三、降血压、血脂
### 3.1 降血压
白菊花茶中的黄酮类化合物具有扩张血管的作用，可帮助减低血压。对于高血压患者而言，适量饮用白菊花茶有助于稳定血压减低心血管疾病的风险。
### 3.2 降血脂
白菊花茶具有降血脂的功效。长期饮用可调整血脂减少胆固醇，预防心血管疾病。
## 四、缓解虑和失眠
白菊花茶具有一定的镇静作用对于虑、失眠等症状有一定的缓解作用。适量饮用白菊花茶，可帮助改善睡眠品质，保持良好的心态。
## 五、搭配采用
### 5.1 叶
白菊花茶与叶搭配利用，可增强清热解毒、疏风散热的功效。对于风热感冒、发热头痛等症状有更好的治疗效果。
### 5.2 连翘
白菊花茶与连翘搭配采用，可以增强清热解毒、抗菌消炎的作用。对于喉咙肿痛、疔疮肿毒等症状有显著的治疗效果。
## 六、留意事项
虽然白菊花茶具有多功效，但并非所有人都适合饮用。以下人群在饮用白菊花茶时需谨：
1. 孕妇和哺乳期妇女：白菊花茶性寒，孕妇和哺乳期妇女应避免饮用。
2. 脾胃虚弱者：白菊花茶性寒，脾胃虚弱者应避免饮用，以免加重病情。
3. 患有慢性病者：在饮用白菊花茶前，应咨询医生的意见。
## 七、总结
喝白菊茶具有疏风散热、清肝明目、降血压、血脂、缓解虑和失眠等多种功效。适量饮用白菊花茶，有助于保持身体健，预防疾病。在饮用白菊花茶时应留意搭配采用和禁忌人群，以免产生不良作用。在日常生活中，咱们可适量饮用白菊花茶，享受它带来的健益处。