常润茶：长期天天喝的健饮品吗？医生告诉你真相
导语：近年来随着人们对健生活形式的追求各种保健饮品层出不穷。常润茶作为一种具有润肠通便、排毒养颜等功效的保健茶饮受到了很多消费者的喜爱。关于常润茶能否长期天天喝是不是真的健众说纷纭。本文将邀请专业医生为您解答疑惑。
一、常润茶的功效与成分
常润茶是一种以绿茶、人参、决明子等为主要原料制成的保健食品。其主要功效有：
1. 祛除肠道多余毒素：常润茶中的成分有助于清除肠道内的废物和毒素，保持肠道清洁。
2. 治疗便秘：常润茶能促进肠平肌蠕动，缓解便秘症状。
3. 祛除痤疮：常润茶具有清热解毒的作用，对治疗痤疮有一定的帮助。
4. 美容养颜：常润茶中的营养成分有助于改善肌肤状况，使肌肤光泽有弹性。
二、常润茶能否长期天天喝？
关于常润茶能否长期天天喝，医生们的意见如下：
1. 不建议长期天天喝：江省中医院营养科副主任医师武建海表示，常润茶中含有一定的泻下成分，如决明子、番泻叶等。长期大量饮用可能存在造成胃肠功能紊乱产生依性，甚至出现腹泻等症状。
2. 适量饮用：首都医科大学附属北京中医医院中医科主任医师原庆认为，常润茶不能像水一样长期饮用。对存在便秘等不适症状的人群，可以适量饮用，但不宜长期大量饮用。
3. 留意个体差异：全科主治医师查继红提醒，每个人的体质状况不同，对常润茶的副作用反应也会有所不同。 在饮用常润茶时要依照本人的体质和健状况来决定是不是长期饮用。
三、长期天天喝常润茶的风险
1. 胃肠功能紊乱：长期饮用常润茶可能引起胃肠功能紊乱，出现腹泻、腹痛等症状。
2. 依性：长期大量饮用常润茶，可能引起身体对泻下成分产生依性，停药后可能出现便秘加重等疑问。
3. 营养不良：长期饮用常润茶可能造成营养不良。因为常润茶中的成分也会作用食物中营养物质的吸收。
4. 顽固性便秘：长期饮用常润茶可能造成顽固性便秘。因为肠道对泻下成分的适应性可能致使正常的肠蠕动功能受损。
四、怎样去正确饮用常润茶？
1. 适量饮用：依据个人体质和健状况，适量饮用常润茶。
2. 饮用时间：建议在早晨空腹饮用，以利于清除肠道内的废物。
3. 留意饮食搭配：饮用常润茶时，留意饮食均，避免过度油腻、辣的食物。
4. 定期检查：长期饮用常润茶的人群，建议定期实肠道检查，以熟悉肠道健状况。
常润茶虽然具有一定的保健功效，但并不适合长期天天饮用。在饮用常润茶时，要依照本人的体质和健状况适量饮用，避免对身体造成不良影响。如有疑问，请及时咨询专业医生。