医生建议：小孩健早餐首选麦片燕麦片，让孩子爱上吃麦片！
导语：早餐是一天中最关键的一餐，对正在成长的孩子们而言更是如此。多家长常常为孩子的早餐选择而烦恼。今天，咱们请到了一位专业医生，为大家解答关于孩子早餐选择的疑问。医生建议，小孩健早餐首选麦片燕麦片下面咱们就来熟悉一下为什么让孩子爱上吃麦片吧！
一、麦片燕麦片的营养价值
麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品，富含脂肪酸、氨基酸、维生素、膳食纤维、蛋白质等成分，可以为人体提供所需要的营养。而燕麦片则是由燕麦加工而成同样含有丰富的营养物质，如蛋白质、必需氨基酸、维生素、叶酸等。这些营养成分对孩子的生长发育十分有帮助。
二、小孩适量食用麦片燕麦片的好处
1. 提供能量：麦片燕麦片富含碳水化合物，可为孩子提供日常所需的能量，让他们在上午的学和活动中保持精力充沛。
2. 促进消化：燕麦片含有丰富的纤维素能够促进消化促进肠蠕动，有助于维持孩子的肠道健。
3. 补充营养：麦片燕麦片中含有植物蛋白、碳水化合物以及多种矿物质、维生素等有利于补充儿所需要的营养物质如维生素、矿物质等。
4. 增强免疫力：燕麦片中的营养成分能够增强孩子的免疫力，提升抵抗力，预防疾病。
5. 促进生长发育：燕麦片中的优质蛋白质、必需氨基酸等成分对孩子的生长发育十分有益。
三、小孩食用麦片燕麦片的留意事项
1. 年龄适宜：一般而言婴幼儿阶（0-2岁）的小孩不宜食用麦片，因为消化系统可能未完全发育。2岁以上的小孩能够食用麦片，但需关注选择适合儿的产品、适量食用。
2. 食用方法：在给宝宝添加麦片燕麦片时，可从6个月大开始逐渐添加，以防作用到宝宝的胃肠功能发育。同时依照小孩的年龄和口味选择合适的食用方法，如与牛奶、水果等搭配食用。
3. 留意过敏反应：假若孩子对麦类食物过敏，建议不要给小孩吃麦片。在食用期间，要观察孩子是不是出现过敏症状如有异常应及时就医。
四、怎样去让孩子爱上吃麦片燕麦片
1. 创新搭配：将麦片燕麦片与牛奶、水果、蜂蜜等食材搭配制作出美味营养的早餐增加孩子的食欲。
2. 培养惯：从小就让孩子养成吃麦片燕麦片的惯，让他们意识到这是一种健的早餐选择。
3. 增加互动：让孩子参与早餐的制作过程，如搅拌、搭配等，让他们感受到本人动手的乐趣，从而更容易接受麦片燕麦片。
4. 营造氛围：在家庭中营造良好的用餐氛围，让孩子在愉悦的环境中享用早餐，更容易爱上麦片燕麦片。
五、结语
麦片燕麦片作为一种营养丰富、易于消化的早餐食品，非常适合孩子们食用。通过合理的搭配和引导，让孩子们爱上吃麦片燕麦片，不仅可为他们的生长发育提供充足的营养，还能培养他们良好的饮食惯。让我们一起努力让孩子们拥有一个健、快乐的成长过程！