宫寒体质如何调理？哪些茶可以帮助缓解症状且不上火？

陈年普洱茶编辑：用户耘志 2024-07-13 23:36:17 浏览：23 资深用户,优质原创领域创作者

宫寒体质是中医理论中的一种体质类型主要表现为手脚冰凉、月经不调、容易疲劳等症状。对宫寒体质的人群对于，调理身体非常关键。本文将介绍怎样去通过饮茶来缓解宫寒体质的症状，同时又不会上火。茶叶中含有丰富的营养成分和天然植物化合物可帮助调节身体机能改善宫寒体质。

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女性宫寒可以适当的多喝一些红糖茶、红枣、圆茶等，不要喝其他的绿茶。在饮食上可以适当的多食用一些热性质的食物。因为这些花茶都有比较好的活血化瘀、通络止痛、行经调经和散寒的功效。女性宫寒还可以用四物方剂煮茶后喝，因为四物方剂茶水可以补血、补气、活血、化瘀。

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宫寒的女性可以服用一些暖宫活血的茶，如月花茶、红糖茶、红枣圆茶、银耳枸杞茶、益母草玫瑰茶等。月花茶:月花茶亦被称为女人茶，具有行气活血的功效。

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宫寒患者若存在上述病症，则可适当饮用来缓不适。但需注意避免长时间大量地喝。

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宫寒的女性会有四肢发冷，畏寒，痛经等症状出现，可以喝以下这几种茶水调理。红糖茶，红糖补气补血，生性，搭配在一起煮茶喝能够促进身体的血液循环，改善宫寒的现象。圆红枣茶。圆和红枣都属于滋补类的食物，可以起到补气血、安神的作用，经常喝能够调理身体，改善宫寒。益母草玫瑰茶。益母草可以起到活血化瘀的作用。

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叶茶叶茶性，归肝、脾、肾经，具有祛湿、驱寒的效果，宫寒患者服用后通常不会加重病情。

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宫寒的女性饮用能起到补气补血，消脂利水的作用。益母草大枣玫瑰茶，宫寒容易导致痛经。

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红枣枸杞茶红枣枸杞茶有补血益气的功效，对于调理气血不足所致的月经不调、宫寒有一定的作用。宫寒喝什么茶暖宫鹿志霞副主任医师济南市中西医结合医院产科三甲女性宫寒可以适量的喝热性质的茶，比如可以喝花茶或者红枣茶、红糖茶、普洱茶等。

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宫寒女性喝玫瑰花茶、圆红枣茶、红糖茶等茶水比较好。核心提示:易上火但宫寒的人可以适量饮用生红茶、花乌龙茶、玫瑰花茶、菊花茶、陈皮茶等来缓解症状，但需注意的是，这些食物并无治疗作用，若症状持续或加重。