新针对体寒人群，喝这些水有助于体调理
导语：体寒，中医称之为“阳虚”，是现代人常见的亚健状态之一。体寒的人容易出现手脚冰凉、抵抗力下降、面色白等症状。适当饮用部分性的茶饮可以帮助改善体质，达到体调理的效果。本文将为您介绍几种适合体寒人群饮用的茶饮，助您暖过冬。
一、玫瑰花茶——活血化瘀，改善体寒
玫瑰花茶是一种热性的茶饮具有活血化瘀、益气安神的功效。玫瑰花性味道甜可促进血液循环，有效改善体寒情况。对女性而言，玫瑰花茶还有美容养颜的作用，可以达到肝解的目的。
饮用方法：取适量玫瑰花用开水冲泡，可加入适量的枸杞子、西洋参等，增强茶饮的滋补效果。
二、枸杞茶——滋补养生，缓解体寒
枸杞茶具有滋补作用枸杞性，能够缓解体寒症状。枸杞子含有丰富的营养成分，能够加强身体免疫力，增强体质。
饮用方法：取适量枸杞子，用开水冲泡，可单独饮用，也可与其他茶饮搭配。
三、生红糖水——中止呕，驱寒保暖
生红糖水是一种传统的热茶饮，具有解表散寒、中止呕的功效。生性，能够促进血液循环，提升体；红糖具有补血养颜的作用。
饮用方法：取适量生切片加入红糖，用开水冲泡，待水变后饮用。
四、红茶——养胃护胃驱寒除湿
红茶是一种经过发酵的茶饮，具有养胃护胃、美容养颜、祛寒除湿的功效。红茶性，适合体寒的人群饮用。
饮用方法：取适量红茶，用开水冲泡，可加入适量的牛奶、糖等调味。
五、红枣圆茶——调理体寒
红枣圆茶是一种具有调理体寒作用的茶饮，红枣具有补血养颜、健脾养胃的作用；圆具有补心养血、安神定志的功效。
饮用方法：取适量红枣和圆，洗净后放入锅中煮水，待水变后饮用。
六、生蜂蜜茶——缓解体寒
生蜂蜜茶具有缓解体寒的作用，生性，能够促进血液循环；蜂蜜具有润燥、止痛的功效。
饮用方法：取适量生切片，加入蜂蜜，用开水冲泡，待水变后饮用。
七、其他茶饮
1. 叶水：具有经散寒、活血止痛的作用适合体寒的人群饮用。
2. 葱白水：具有解表散寒、中止呕的功效适合体寒的人群饮用。
3. 红豆薏米茶：具有祛湿、清热、利水的功效适合体内湿气重的人群饮用。
体寒人群在日常生活中，可通过饮用以上几种茶饮，达到体调理的效果。但需要留意的是，茶饮并非万能，不能替代治疗。若症状持续或加重，应及时就医。同时保持良好的生活惯，多吃性食物，加强锻炼，加强身体免疫力，才能从根本上改善体寒状况。