女性适宜饮哪些茶？了解各种茶的益处与禁忌，打造健生活方式

女性在饮茶方面有很多选择，可以依据本人的需求和喜好来选择。比如红茶中含有大量抗氧化物质和 *** ，可以提升关注力、增强心肺功能；绿茶则富含天然抗氧化剂，具有抗癌、降脂等多种功效；花草茶能清热解毒、润燥消暑等。但是需要关注的是有些茶类或会对女性身体产生负面作用，如含有 *** 的茶会造成失眠、心悸等疑问而某些药用茶则可能与相互作用。 在选择茶叶时应依照自身状况实判断，同时遵循适量饮用的原则，以达到的健效果。