茶饮小贴士：保护肺部与肝脏的特色饮品推荐

茶作为中国传统的饮品不仅口感醇香更具有丰富的养生功效。肺部和肝脏是人体要紧的器官负责吸和新陈代谢。日常生活中咱们可通过饮用部分特色茶饮来保护肺部和肝脏的健。下面就为大家推荐几种具有保护肺部和肝脏作用的茶饮。

金银花归肺经具有清肺的效果可以疏散肺热；现代药理研究发现金银花中含有绿原酸、木犀草素等成分，具有一定保肝的效果。用金银花泡茶喝，既能养肝又能清肺。

取金银花适量，放入茶壶中，用开水冲泡，静置5-10分待茶香四溢时即可饮用。

百合花药性寒，归心、肺经；有养阴润肺，清心安神之功效。对经常熬夜、生活压力大的人群，饮用百合花茶有助于缓心情，保护肺部。

取百合花适量，放入茶壶中用开水冲泡，静置10-15分，待茶香散发后饮用。

枸杞子茶具有养肝明目、润肺滋阴的功效，对肝肺阴虚引起的头晕目眩、视力模糊、咳嗽等症状有一定缓解作用。

取枸杞子适量，放入茶壶中，用开水冲泡，静置5-10分，待茶香四溢时饮用。

叶枸杞茶具有养肝明目、养阴润肺的功效，能疏风散热、清肺润燥。对肝肺功能不佳的人群，饮用叶枸杞茶有助于改善症状。

取叶、枸杞子各适量，放入茶壶中，用开水冲泡，静置10-15分，待茶香散发后饮用。

菊花茶性凉，入肝、肺经。具有清热解毒、疏风散热、清肺润燥的功效。对于肝肺热的人群，饮用菊花茶有助于清热解毒。

取菊花适量放入茶壶中，用开水冲泡，静置5-10分，待茶香四溢时饮用。

野菊花茶具有清热解毒功效，也可帮助降血压，对肝和肺比较好。

取野菊花适量，放入茶壶中，用开水冲泡，静置10-15分，待茶香散发后饮用。

麦冬枇杷茶具有润肺止咳、清热降火的功效。对于肺燥咳嗽、喉咙疼痛等症状有较好的缓解作用。

取麦冬、枇杷叶各适量，放入茶壶中，用开水冲泡，静置10-15分，待茶香散发后饮用。

薄荷茶具有散热解毒、清肺润喉的功效。对于喉咙疼痛、口干舌燥等症状有较好的缓解作用。

取薄荷叶适量放入茶壶中，用开水冲泡，静置5-10分，待茶香四溢时饮用。

蜂蜜柠檬茶具有润肺止咳、养颜美容的功效。对于肺燥咳嗽、皮肤干燥等症状有较好的缓解作用。

取新柠檬切片，加入适量蜂蜜，用开水冲泡，搅拌均匀后饮用。

以上茶饮都具有保护肺部和肝脏的作用但需要留意的是，茶饮并非万能，不能完全替代治疗。在饮用茶饮的同时还应保持良好的生活惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良表现。对于患有严重肝肺疾病的人群，应在医生的指导下饮用茶饮。期望这些茶饮小贴士能为大家的养生之路带来帮助。