给小孩子选择什么茶品更健？解答孩子饮茶的选择与留意事项
导语：天气炎热孩子们容易出现中暑、上火等现象。适当饮用茶品可以帮助孩子清热解暑、健脾益胃。面对市面上众多茶品家长们在为孩子选择时往往感到困惑。本文将为您解答孩子饮茶的选择与留意事项帮助您为孩子挑选一款健的茶品。
一、给孩子喝茶的好处
1. 清热解暑：气高孩子们容易出现中暑现象。适当饮用清热解暑的茶品如绿豆冰糖茶、薄荷茶等能够帮助孩子减低体预防中暑。
2. 健脾益胃：孩子们容易吃寒凉的食物刺激肠胃。适当饮用茶品，如乌柠檬茶、山楂荷叶茶等，可帮助孩子健脾益胃，调节肠胃功能。
3. 补充水分：出汗较多孩子们容易缺水。饮用茶品能够为孩子补充水分，保持身体水分平。
4. 提神醒脑：部分茶品具有提神醒脑的作用，如薄荷茶、菊花茶等，可帮助孩子保持精神饱满。
二、给孩子选择茶品的选择
1. 绿茶：绿茶含有维生素、茶多酚等营养成分，具有清热解毒、提神醒脑的作用。但绿茶中的 *** 含量较高，不适合岁以下儿饮用。
2. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，适合饮用。但菊花性寒，体质偏寒的孩子应适量饮用。
3. 金银花茶：金银花茶味、性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒的作用。但金银花茶性寒，体质偏寒的孩子应适量饮用。
4. 乌柠檬茶：乌柠檬茶具有清热解暑、健脾益胃的作用，适合饮用。但乌柠檬茶中的柠檬酸含量较高，不适合胃酸过多的孩子饮用。
5. 薄荷茶：薄荷茶具有提神醒脑、清凉去火的作用，适合饮用。但薄荷茶性寒，体质偏寒的孩子应适量饮用。
6. 山楂荷叶茶：山楂荷叶茶具有扩张胃部小血管、促进胃肠道消化功能的作用，适合饮用。
三、给孩子饮茶的关注事项
1. 适量饮用：茶品中的 *** 等成分对孩子身体有一定作用，家长应留意控制孩子的饮用量，避免过量饮用。
2. 选择合适的时间：气较高，孩子出汗较多，家长应在孩子出汗后及时补充水分避免在空腹或饭前饮用茶品。
3. 留意茶品度：饮用茶品时，应留意茶品的度，避免过热或过冷的茶品对孩子造成不适。
4. 避免饮用浓茶：浓茶中的 *** 、茶多酚等成分含量较高，对孩子身体不利。家长应选择淡茶给孩子饮用。
5. 关注个体差异：每个孩子的体质和喜好不同，家长应依照孩子的具体情况选择合适的茶品。
给孩子选择茶品时，家长应充分考虑孩子的体质和喜好，选择具有清热解暑、健脾益胃作用的茶品。同时关注适量饮用、选择合适的时间、留意茶品度等事项，保证孩子饮茶健。在炎炎日，一款适宜的茶品将为孩子带来清凉适的感觉，助力孩子度过一个愉快的。