茶叶与视力健：缓解眼疲劳的有效选择

随着现代生活途径的改变，越来越多的人需要长时间面对电脑、手机等电子屏幕致使眼疲劳难题越来越普遍。眼疲劳不仅作用人们的生活优劣还可能引发视力下降。茶叶作为一种健的天然饮品，其中含有丰富的抗氧化物质和营养成分，如茶多酚、维生素A、C等这些成分有助于缓解眼部疲劳，保护视力健。本文将探讨茶叶怎样成为缓解眼疲劳的有效选择，为大家提供若干实用的建议。