四饮茶之道：春暖花开，热解渴，秋高气爽，冬寒保暖的选择

# 四饮茶之道：春暖花开热解渴秋高气爽，冬寒保暖的选择

茶自古以来便是我国文化的关键组成部分，更是中医养生中不可或缺的一环。四更迭，不同的茶叶有着不同的养生功效。下面，咱们就来探讨一下四饮茶之道，怎样在春暖花开、热解渴、秋高气爽、冬寒保暖中，选择最适合的茶饮。

## 春：养肝疏风，花茶为佳

春，万物复气逐渐回暖，但仍有寒意。此时，肝脏的调养为要紧。中医认为，春属于木，肝脏也属于木， 应以养血疏肝为主。

### 春推荐茶饮：菊花茶、茉莉花茶

- 菊花茶：具有疏风散热、清肝明目的功效，适合春饮用。菊花茶的香气浓，能促进人体阳气的生发。

- 茉莉花茶：有行气开、预防心血管病的作用，同时可加速身体的新陈代谢。

春还可饮用杞菊蜂蜜茶、茶等，它们可以通肝、养肝疏风、发散升提。

## ：清热养心，绿茶为首选

气高、气候潮湿阳气，此时人体容易出现上火的情况。 的茶饮应以清热养心为主。

### 推荐茶饮：绿茶、白牡丹茶

- 绿茶：绿茶性凉可清热解毒对疏通气机、滋养肝脏有一定帮助。喝绿茶，可振奋精神，改善春困、盹的情况。

- 白牡丹茶：具有清热解毒、润肺降燥的功效，适合饮用。

## 秋：润肺降燥，乌龙茶为佳

秋，天高云淡金风瑟，花木凋零，气候干燥，使人口干舌燥。此时，肺部易受燥邪和寒邪侵袭， 秋的茶饮应以养肺为主。

### 秋推荐茶饮：乌龙茶、菊花茶

- 乌龙茶：具有清热解毒、润肺降燥的功效适合秋饮用。

- 菊花茶：同样具有清热解毒、润肺降燥的作用适合秋饮用。

## 冬：保暖养肾，红茶为佳

冬，五行属水对应肾， 冬的茶饮应以保暖养肾为主。

### 冬推荐茶饮：红茶、黑茶

- 红茶：具有保暖养肾的功效，适合冬饮用。红茶的香气浓，口感醇厚能驱散寒邪，暖身心。

- 黑茶：黑茶性，具有养胃暖肾的作用，适合冬饮用。

## 四饮茶，因人而异

虽然以上推荐了四适宜的茶饮，但饮茶还需因人而异。每个人的体质不同，对茶叶的适应能力也不同。以下是针对不同体质人群的饮茶建议：

- 体质虚弱者：建议饮用和的茶，如红茶、黑茶等。

- 体质燥热者：建议饮用性凉的茶，如绿茶、菊花茶等。

- 消化不良者：建议饮用消化茶如普洱茶、乌龙茶等。

四饮茶，要顺应自然，调养身心。选择合适的茶饮，不仅能让人体得到更好的滋养和调理，还能愉悦心情，享受生活的美好。让咱们在春暖花开、热解渴、秋高气爽、冬寒保暖的节里品味不同的茶香，感受生活的美好。

精彩评论

译鸿 2024-07-25

病情描述: 春秋冬喝什么茶比较好 医生回答(1) 武建海副主任医师 江省中医院 营养科 病情分析:在春秋冬，不同的节喝不同的茶可以让人体得到更好的滋养和调理。一年四是根据节的变化服用适当的茶叶。比如天或者是春天容易出现上火的情况。

追风人 2024-07-25

什么节喝什么茶是有讲究的。在中医养生观念中，饮茶不仅是一种文化，更是与四时变化紧密相连的养生之道。选择合适的茶饮，有助于我们顺应自然，调养身心。

佐藤謙一 2024-07-25

不同于普洱茶、黑茶，越陈越好，绿茶是追求新的喝茶，民间一直有“明前茶，贵如金”的说法。经检测发现：春茶树生长的嫩芽中含有的营养物质最丰富。秋:肺部易受燥邪和寒邪侵袭。所以这个节主要是养肺。可以喝乌龙茶、菊花茶等。清热解毒，润肺降燥； 冬天:冬天五行属水，对应肾，所以肾为主。

章微微 2024-07-25

饮茶对人体的健很有好处，茶叶中的儿茶素类化合物具有很强的清除自由基的功能，具有明显的抗氧化活性，这也是喝茶可以养生的奥秘所在。指导意见:喝茶讲究四有别，即:春饮花茶，饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于:春，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓的香气，能促进人体阳气发生。

观暴雨 2024-07-25

此时，是品尝绿茶。秋天，天高云淡，金风瑟，花木凋零，气候干燥，使人口干舌燥。春秋冬喝什么茶对身体好 春秋冬喝以下几种茶对身体比较好: 春常用的有益身体的茶饮有杞菊蜂蜜茶、茶等，它们能够通肝、养肝疏风、发散升提。其中。