保肝护胃，是现代人健生活中不可忽视的关键环节。肝脏和胃是人体两大必不可少的消化器官它们的健状况直接关系到整个身体的健。而在日常生活中，喝茶作为一种简单有效的养生形式被多人所喜爱。那么究竟喝什么茶能保肝护胃呢？本文将为您推荐几种的养肝护胃茶饮。
咱们来熟悉一下为什么要养肝护胃。肝脏是人体更大的代谢器官，负责分解毒素、代谢、合成胆汁等功能。而胃则是食物消化吸收的主要场所。一旦肝脏或胃出现难题，不仅作用消化系统的正常运作，还可能造成全身性疾病。 养肝护胃至关必不可少。
以下几种茶饮，对养肝护胃有显著的效果：
菊花茶：菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效。常喝菊花茶可以排出体内毒素，对胃部和肝脏都有很好的养护作用。其是对肝火旺的人群，菊花茶可以起到降火的作用。
普洱茶：普洱茶具有养胃的作用，可在肠胃中形成保护膜，促进胃肠蠕动，改善胃肠功能。同时普洱茶还能清热生津、消食解酒，对于保肝护胃有很好的效果。
公英茶：公英茶具有清热解毒的作用对于肝脏也有很好的保护作用。它能清除肝热，对于肝热引起的肝炎、肝痛等疾病有一定的改善效果。
陈皮茶：陈皮茶具有养胃健脾、去湿气的作用。陈皮中所含的挥发油具有刺激性可促进胃肠蠕动有助于消化。同时陈皮茶还能缓解胃胀气、胃痛等症状。
金银花茶：金银花茶具有清热解毒、清肝明目的功效。金银花中的有效成分能够抑制金黄色葡萄球菌等细菌的生长，对于保护肝脏有一定的作用。
枸杞红枣茶：枸杞具有养肝明目、补血安神、生津止渴的功效。红枣具有补气养血、养胃健脾的作用。二者搭配，可起到很好的养肝护胃效果。
除了以上几种茶饮，以下几种茶也对养肝护胃有一定的帮助：
红茶：红茶性，具有养胃的功效。长期饮用红茶能够消炎和保护胃黏膜，对于胃不好的人而言是一个不错的选择。
花茶：花茶具有疏肝理气、暖胃止痛的作用。对于肝气结、胃痛胃胀的人群花茶可起到缓解作用。
决明子茶：决明子茶具有清热解毒、润肠通便的作用。对于肝火旺、大便干燥的人群决明子茶能够起到很好的调节作用。
需要留意的是，茶饮虽然对于养肝护胃有一定的帮助，但并不能替代发挥治疗作用。倘使肝脏或胃部有疾病，应及时就医治疗。
咱们来谈谈怎样去正确饮用茶饮。要选择适合本人的茶饮依照本身的体质和病情选择合适的茶种。饮茶时间要适宜，一般对于早晨空腹不宜饮茶，晚上睡前也不宜饮茶。饮茶的度也要适中过热或过冷的茶水都可能刺激胃黏膜。
养肝护胃是一个长期的过程，需要我们在日常生活中多加关注。通过饮用茶饮，可起到一定的养肝护胃作用。期望本文推荐的几种茶饮能对您有所帮助，您身体健！