适合中老年喝的茶叶与排行：优质推荐助力健生活
随着我国社会的发展人们生活水平的增进越来越多的中老年人开始关注养生。喝茶作为一种传统的养生方法自古以来就备受人们喜爱。茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分对身体健有着多益处。面对市场上琳琅满目的茶叶，怎样去挑选适合本身的茶叶成为了一个难题。本文将为您介绍适合中老年喝的茶叶与排行，帮助您找到心仪的茶叶，助力健生活。
一、适合中老年喝的茶叶
1.绿茶
绿茶是非发酵茶茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分具有抗氧化、抗衰老、减少血压、降血脂等作用。绿茶适合中老年人饮用其是患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病的中老年人。
2.红茶
红茶是全发酵茶茶叶中的茶多酚、氨基酸等营养成分经过发酵后，具有降脂、减肥、养胃等功效。红茶口感醇厚，适合中老年人饮用。
3.乌龙茶
乌龙茶是半发酵茶，介于绿茶与红茶之间，具有绿茶的清香和红茶的醇厚。乌龙茶具有降脂、减肥、抗衰老等作用，适合中老年人饮用。
4.普洱茶
普洱茶是后发酵茶，经过长时间的发酵、陈化，茶叶中的茶多酚、氨基酸等营养成分发生转化，具有养胃、降脂、减肥等功效。普洱茶口感醇厚，适合中老年人饮用。
5.白茶
白茶是微发酵茶茶叶中含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有抗氧化、抗衰老、养胃等作用。白茶口感清雅，适合中老年人饮用。
二、适合中老年喝的茶叶与排行
1.绿茶排行
（1）碧螺春
碧螺春产于江太湖，是我国十大名茶之一。碧螺春茶叶色泽嫩绿，香气清新口感爽，适合中老年人饮用。
（2）龙井
龙井产于浙江杭州，是我国十大名茶之一。龙井茶叶色泽翠绿，香气清高口感醇，适合中老年人饮用。
（3）黄山毛峰
黄山毛峰产于安徽黄山，是我国十大名茶之一。黄山毛峰茶叶色泽嫩绿，香气清雅，口感爽，适合中老年人饮用。
2.红茶排行
（1）门红茶
门红茶产于安徽门是我国十大名茶之一。门红茶色泽红亮，香气馥，口感醇厚，适合中老年人饮用。
（2）滇红
滇红产于云南，是我国著名红茶之一。滇红茶叶色泽红亮，香气浓烈口感醇厚，适合中老年人饮用。
（3）正山小种
正山小种产于福建武夷山，是我国著名红茶之一。正山小种茶叶色泽红润，香气馥，口感醇厚，适合中老年人饮用。
3.乌龙茶排行
（1）铁观音
铁观音产于福建安溪，是我国十大名茶之一。铁观音茶叶色泽翠绿，香气浓，口感醇厚适合中老年人饮用。
（2）大红袍
大红袍产于福建武夷山，是我国十大名茶之一。大红袍茶叶色泽乌润，香气浓，口感醇厚，适合中老年人饮用。
（3）凤凰单枞
凤凰单枞产于广东凤凰山是我国著名乌龙茶之一。凤凰单枞茶叶色泽翠绿，香气浓，口感醇厚，适合中老年人饮用。
4.普洱茶排行
（1）大益
大益是我国著名普洱茶，普洱茶品种繁多，口感醇厚，适合中老年人饮用。
（2）七子饼茶
七子饼茶产于云南是我国著名普洱茶。七子饼茶口感醇厚，香气浓，适合中老年人饮用。
（3）古滇
古滇是我国著名普洱茶，普洱茶品种繁多，口感醇厚，适合中老年人饮用。
5.白茶排行
（1）白毫银针
白毫银针产于福建福鼎，是我国十大名茶之一。白毫银针茶叶色泽洁白，香气清雅，口感醇，适合中老年人饮用。
（2）白牡丹
白牡丹产于福建福鼎，是我国著名白茶之一。白牡丹茶叶色泽洁白，香气清雅，口感醇，适合中老年人饮用。
（3）寿眉
寿眉产于福建福鼎，是我国著名白茶之一。寿眉茶叶色泽黄绿，香气清雅，口感醇适合中老年人饮用。