当你感到身体燥热被中医称为上火时你可能想要寻找若干方法来降。这时多人会选择喝茶。茶含有丰富的抗氧化物质和天然化学物质可有效地帮助人体减少热量，促进新陈代谢。需要关注的是，无论是大人、小孩还是女性过量饮茶都可能对身体健造成不良作用。 假若你选择喝茶来缓解上火,一定要控制好茶叶的摄入量，避免过量饮用。同时也要关注选择适合自身体质的茶叶类型，以达到的保健效果。
小孩可以喝茶水不宝宝能喝茶叶水吗
小孩可喝茶水，但是需要关注茶叶的选择和利用方法。茶叶中含有 *** 和茶碱等物质，对身体未发育完全的婴幼儿对于，摄入过多的能量和 *** 也会对身体健产生负面作用。
对于婴幼儿对于，宜选择经过科学加工、纯净的茶叶来泡茶水如绿茶、菊花茶、柠檬片茶等，避免选用经过发酵应对的红茶、普洱茶等。小孩喝茶水的时间和量也需要合理掌握。
大约在宝宝6个月右，可以开始逐渐引进若干辅食，茶叶水可以适量地添加进宝宝的饮食中。但是需留意以下几点：
1. 确信茶叶的优劣：选择未经过化学应对的有机茶叶，并保证将茶叶洗净以去除农药残留。
2. 泡茶的方法：应选择直接将茶叶加热泡制的方法，而不是将茶叶浸泡在热水中。这样可减少茶叶中的 *** 和茶碱含量。
3. 控制饮用量和频率：开始时能够让宝宝喝一小口，观察宝宝是不是对茶水有不良反应，假若木有不适反应，逐渐增加茶水的饮用量。
4. 喝茶水的时间：是在饭后或一餐之间的时间给宝宝喝茶水，避免作用宝宝的食欲和营养吸收。
小孩能够适量地饮用茶水但需要选择合适的茶叶和恰当的饮用方法，同时也要留意茶水的饮用量和时间，以保证宝宝的健成长。若是有任何疑问或担忧，建议咨询儿科医生的意见。