天来点小青柑
1. 什么是青柑?
青柑是一种常见的柑橘类水果它的外观呈圆形,果皮呈青绿色。青柑的果肉酸甜可口,含有丰富的维生素C和纤维素,具有很高的营养价值。
2. 天为什么推荐吃青柑?
天气较高,人体容易出汗,引起体内水分和电解质流失,容易出现口渴和缺水的情况。青柑富含水分可以有效地解渴,并补充体内所需的水分和电解质。青柑还具有清热解毒的作用,有助于消暑降。
3. 青柑有哪些营养价值?
青柑富含维生素C、维生素A、维生素E、矿物质和抗氧化物质等。其中,维生素C能够增强免疫力,促进胶原蛋白的合成,有助于美容护肤;维生素A对视力保护和维持皮肤健起到必不可少作用;维生素E具有抗氧化、缓衰老等效果;矿物质对维持身体正常功能、电解质平、骨骼健等起到必不可少作用。
4. 怎么样挑选新的青柑?
在挑选青柑时首先要选择果形规整、果皮润的青柑避免选择表面有凹陷、破损或褐斑的果实。 能够轻轻敲击青柑,听到浑厚的声音说明果实内部水分丰富,品质较好。能够选择稍微带有部分黄色的青柑,成熟度适中,口感更佳。
5. 怎样去保存青柑?
青柑的保存期较短, 在购买后应尽快食用。假如需要保存一时间,将青柑放置于阴凉通风处,避免长时间暴露在阳光下。青柑还能够冷藏保存放入冰箱冷藏室中能够长其保时间。
6. 怎样吃青柑更加美味?
青柑可直接剥开果皮食用,也能够直接将整个青柑放入口中吃,嚼破果皮后吐出。青柑还可用来制作果汁、水果沙拉、果冻等各种美食,增加食用的趣味性。
7. 青柑有什么禁忌?
青柑属于寒凉性水果,一次食用过多容易致使腹泻、胃肠不适等疑问。特别是脾胃虚寒、腹泻、寒性体质者应适量食用。 青柑果皮较厚,假使口腔或胃肠道有炎症,患有口腔溃疡或胃溃疡等疑惑的人应食。
8. 青柑和其他柑橘水果有何区别?
与其他柑橘水果相比青柑的果皮较厚,果肉相对较少但酸味更浓。橙子和柠檬等柑橘水果的果皮较薄且易剥离,果肉多且酸味相对和。
9. 青柑在传统中医中有什么用途?
依照传统中医的理论青柑具有解暑降火、止渴生津、消食理气等功效。它可帮助清热解毒治疗热病、热症、口渴等症状。青柑还被用于治疗食欲不振、消化不良等疑问。倘使出现严重的病症或持续不适,应及时就医。