苦茶有哪些副作用和危害：了解这些风险，避免潜在问题

苦茶又称苦荞茶是一种以苦荞为原料制成的茶饮。虽然苦茶具有一定的健益处如减少血糖、减低胆固醇、抗氧化等但过量饮用或不适合的人群可能存在出现若干副作用和危害。这些副作用和危害涵：消化系统不适、腹泻、过敏反应、骨骼矿物质流失、 *** 摄入过量等。理解这些风险有助于咱们更好地选择和饮用苦茶，避免潜在的健疑问。同时对孕妇、哺乳期妇女、儿、老年人以及患有特定疾病的人群，应在医生指导下适量饮用苦茶。

苦茶有哪些副作用

苦茶，也称苦丁茶，是一种由苦丁树叶制成的饮品，常以泡水或煮水的方法饮用。苦茶如其名，有较为苦涩的味道但也具备一定的药用价值。苦茶也存在部分副作用，下面详细介绍。

1. 胃肠刺激：苦茶中的鞣酸成分对胃肠道有一定的刺激作用，可能引起胃痛、腹泻和不适感。特别是在空腹时饮用苦茶，刺激作用更明显。

2. 对口腔健的作用：苦茶中的鞣酸和儿茶素等物质可收敛黏膜，为此长期饮用苦茶可能引起口干、口苦、口臭等口腔不适疑惑。

3. 草酸结石的风险：苦茶中含有丰富的草酸，长期过量饮用苦茶可能引起草酸结石的形成。草酸结石是一种较为罕见但危害性较大的结石类型，会对肾脏和尿路系统造成损害。

4. 影响铁的吸收：苦茶中的鞣酸可与食物中的铁元素结合形成难以被人体吸收的化合物，从而影响铁的吸收。长期饮用苦茶有可能造成贫血等症状。

5. 影响睡眠和情绪：苦茶中的 *** 含量相对较低，但仍然会对睡眠产生一定的影响，睡前饮用苦茶可能造成入睡困难。苦茶中的咖啡碱等成分会刺激神经系统，引发兴奋、虑、心悸等情绪不适。

苦茶作为一种具有一定药用价值的饮品，合理饮用对身体有益。但是对孕妇、哺乳期妇女以及具有胃肠道疾病、肝肾功能不佳等情况的人群，建议避免或适量饮用苦茶。饮用苦茶时，应留意控制饮用的剂量和频率，避免过量引起副作用。假如有任何不适症状出现，应及时就医。

精彩评论

王建雄 2024-05-30

现代医学观察表明，苦荞具有降血糖、降血脂、增强人体免疫力、除湿解毒、治肾炎，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风、胃病患者都有辅助治疗作用。

吧唧一脸口水 2024-05-30

长期喝苦茶不好。因为苦茶中含有的 *** 具有刺激中枢神经的作用，使人保持清醒状态。

李嗲Lydia 2024-05-30

常喝苦荞茶的好处一般有健脾行滞、理气止痛、消肿等，其坏处一般有诱发过敏反应、损伤脾胃功能等。 好处: 健脾行滞:苦荞茶的主要成分是苦荞麦，苦荞麦具有理气作用。丁英波 副主任医师 莱市中医医院 妇产科 病情分析: 通常情况下，喝苦茶可能会导致患者出现脾胃虚寒、气血亏虚、阳气不足等坏处。

诗 2024-05-30

苦荞茶的好处是有很多的，苦荞茶是一种非常好的茶叶，它的功效在于能够减肥、瘦身，提高精神活力，强身壮体，祛除水肿，祛油脂等效果。各个年龄的人群，都是适合饮用苦荞茶的。苦荞茶在饮用不当时，可能会损伤脾胃、引起低血糖等。 损伤脾胃 苦荞茶由苦荞麦冲泡而成，而苦荞麦具有清热的作用，所以如果长期过量饮用苦荞茶可能会损伤脾胃功能。

李雷 2024-05-30

长期饮用苦荞茶是没有副作用的，因为:苦荞茶是由苦荞加工而成，加工过程中没有加入其他物质，与苦荞茶类似的食物可以长期食用。