喝红茶牙齿变黄怎么办？小妙招帮你解决！

红茶作为我国四大名茶之一，以其特别的色、香、味吸引了无数的爱好者。长期饮用红茶，有些人会发现自身的牙齿出现了微微的黄色。这是怎么回事呢？喝红茶牙齿变黄的起因是什么？有木有什么小妙招可以帮助应对这个疑惑呢？

喝红茶牙齿变黄怎么办？小妙招帮你解决！

红茶中的鞣酸和色素是致使牙齿变黄的主要起因。鞣酸是一种多酚类化合物，容易与牙齿表面的钙质结合，形成褐色沉淀物。而红茶中的色素，如茶黄素、茶红素等，也会在口腔中沉积使牙齿变得暗黄。其是在不刷牙或是说刷牙不干净的情况下，这些物质更容易在牙齿表面停留，加剧牙齿变黄的程度。

那么喝红茶牙齿变黄怎么办呢？下面，我将为大家介绍几个小妙招，帮助大家解决这一疑问。

### 喝红茶牙齿变黄有什么小妙招吗

#### 1. 正确刷牙

要想防止红茶对牙齿的作用，首先要做到正确刷牙。每天至少要刷两次牙，早晚各一次。刷牙时要遵循“三分、三区域、三动作”的原则，即每次刷牙至少三分，刷遍牙齿的三个区域（颊侧、舌侧、咬合面），采用正确的刷牙动作（轻柔、旋转、震动）。

#### 2. 采用电动牙刷

相较于传统手动牙刷，电动牙刷具有更高的清洁效率，可以更好地去除牙齿表面的污渍和茶斑。选择一款适合本身的电动牙刷，能够有效减少牙齿变黄的可能性。

#### 3. 定期洗牙

洗牙是去除牙齿表面污渍和牙石的有效方法。一般对于成年人应每半年至一年洗牙一次。洗牙能够去除牙齿表面的沉积物，恢复牙齿的本色，减少红茶对牙齿的作用。

#### 4. 饮用红茶后及时漱口

饮用红茶后，及时用清水漱口能够减少红茶中的鞣酸和色素在口腔中的沉积。同时也可采用含氟的漱口水，帮助强化牙齿，预防牙齿变黄。

### 喝红茶牙齿变黄有什么小妙招嘛

#### 1. 调整饮用红茶的频率

适量饮用红茶，避免长期大量饮用。能够选择在一天中某一时间饮用红茶，而不是整日不断地饮用。这样能够在一定程度上减少鞣酸和色素在牙齿表面的沉积。

#### 2. 增加刷牙次数

在饮用红茶期间，可适当增加刷牙的次数，甚至在饮用红茶后立即刷牙，以减少红茶对牙齿的作用。但要关注刷牙过于频繁也会损伤牙齿表面的珐琅质故此要依据个人情况调整刷牙次数。

#### 3. 饮用红茶时采用吸管

采用吸管饮用红茶能够减少红茶与牙齿表面的直接接触，减低牙齿变黄的风险。同时吸管可帮助减少红茶在口腔中的停留时间减少鞣酸和色素在牙齿表面的沉积。