茶喝多了有坏处吗：绿豆、枣、鸡蛋、叶的副作用及注意事项

喝茶是一种传统的养生方法但是过量饮用茶叶或会对身体产生不良作用。绿豆、枣、鸡蛋、叶都是常见的茶叶搭配它们各自具有不同的功效和副作用。绿豆可清热解毒但过量食用会引起口渴、腹泻等不适；枣可以暖胃驱寒但过量食用可能将会引起消化不良；鸡蛋具有滋补作用，但过量摄入会增加胆固醇和脂肪含量；叶可降血压、降血脂，但过量饮用可能存在引起失眠等症状。 在饮用茶时需要留意适量，不要过量饮用任何一种茶叶或搭配。同时对特定人群如孕妇、儿、老年人等，应依据自身情况选择适合自身的茶叶搭配，并在医生的指导下实行饮用。

茶喝的多了有啥坏处茶喝多了的危害

茶是一种广泛饮用的饮料，在全球范围内享有誉。茶含有丰富的抗氧化剂和其他有益化合物可以提供一系列健益处，例如加强心脏健、减少炎症、改善免疫系统等。过量饮用茶可能存在带来部分负面作用。下面是茶喝多了的几个危害。

1. *** 过量：茶叶中含有 *** ，过量摄入 *** 可能存在引发失眠、躁、肌肉颤抖等副作用。 *** 对每个人的敏感性不同，但高 *** 含量的茶如红茶、普洱茶、绿茶等，也会对敏感人群产生刺激作用。

2. 消化疑惑：过量饮用茶可能引发胃部不适、胃痛、恶心和胃灼热。茶叶中的鞣酸和 *** 可能刺激胃酸的分泌增加胃酸的产生和胃内的酸度。

3. 脱水：虽然喝茶不会像咖啡一样引起明显的脱水但茶作为利尿剂，促进尿液排出，可能致使身体水分的流失。要是过度饮用茶，特别是利尿作用较强的茶，可能将会引起脱水，其在气高的环境下或大量出汗的情况下。

4. 耐药性：长期大量饮用茶可能增加对茶中的药用成分建立耐受性。这意味着茶的药用成分在身体内的效果也会减少，从而无法获得传统上与茶相关的益处。

5. 茶氧化：茶叶中含有多酚类和其他抗氧化剂，这些化合物能够对抗体内自由基的影响，减少氧化损伤。假如茶叶过量存或泡制不当，茶叶中的抗氧化成分或会恶化，引起茶的品质下降，甚至产生有害物质。

虽然茶对健有很多好处，但过量饮用茶可能存在带来部分负面影响。适度饮用茶是的选择，以避免出现潜在的健疑问。请留意假若您有特殊的健状况或对 *** 敏感，应咨询医生的建议。

精彩评论

曾加 2024-06-21

病情描述: 茶叶喝多了有什么坏处呢 医生回答(1) 武建海副主任医师 江省中医院 营养科 病情分析:喝茶对身体有很多好处，但是如果过量饮用会产生一些负面影响。茶喝多了可能会影响睡眠、引起胃肠不适以及增加贫血风险等。 影响睡眠 茶水中含有茶碱、 *** ，这些物质可以刺激交感神经兴奋，具有提神的作用。如果饮用较多。

十九 2024-06-21

长期喝茶的十大危害，常见的有影响铁吸收、钙流失、失眠、胃痛、反酸、神经衰弱等，建议在日常适当喝茶。 影响铁吸收:长期喝茶容易影响身体的正常代谢，阻碍铁的吸收。茶喝多了会影响心脑血管系统和神经系统的健，可能还导致胃部出现胃溃疡的坏处，从而对身体的健造成一定的影响。心脑血管系统:茶叶里面有大量的鞣酸。

猛虎戏蔷薇 2024-06-21

茶喝多了可能会导致牙齿变色、胃肠道不适、失眠、血压升高、心率增快等情况，建议在日常避免过量饮茶，以避免此类情况的出现。 牙齿变色:茶水中含有一定的色素。适量喝茶不会有坏处，但过量喝茶可能会有以下坏处: 过量喝茶会使人体的兴奋性过度地增高，对人体的心血管系统、神经系统造成不利的影响。有心脑血管疾病的病人。

芈十四 2024-06-21

问题描述:(女，28岁)我每天都会大量饮茶，妈妈说喝茶过量有害身体，那么饮茶过量有啥危害？ 医生回答(1) 朱明炜 主任医师 北京医院 指导意见:喝茶是一种好惯。

沈莉娜 2024-06-21

一般喝茶不会有什么坏处，但如果长期大量喝浓茶，可能会对健产生影响，有一定的坏处，常见如失眠、牙齿变色、肠胃不适、影响铁元素吸收、刺激神经中枢等。