疑惑介绍：
降脂茶作为一种天然的降脂饮品受到了广泛的关注。多人质疑隔夜的降脂茶是不是仍然有效。本文将为您解答这个疑惑并教授您正确的饮用方法帮助您轻松减低血脂。隔夜的降脂茶中仍然含有一定量的活性成分只要正保障存和饮用其降脂效果不会受到太大作用。同时咱们还将介绍若干其他有效的降脂方法，让您在享受美味的同时也能达到健的效果。
最有效的降脂茶有哪些血脂异常喝什么茶好
最有效的降脂茶有哪些？血脂异常喝什么茶好？
血脂异常是当今世界上较为普遍的一种健难题，主要表现为高脂血症，即体内低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平过高，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平过低。血脂异常是心脑血管疾病的主要危险因素之一，由此需要及时应对，而通过饮用茶水减少脂肪的摄入，是一种可行且最常见的降脂办法。那么什么茶可在减低血脂的同时更有效地呵护心脏健呢？
1.普洱茶
普洱茶是一种以乌茶为原熟茶，熟茶又称“陈年老熟茶”，它是在充分酝酿和发酵进展中形成的特殊天然成分如茶多酚、黄酮类、多酰基胺酸、茶多酰氨基酸、糖类、有机酸、有机矿物质等。这些成分可以帮助血管恢复弹性，预防血管硬化的发生，也能有效地帮助减少胆固醇，使得身体中多余的脂肪不被吸收。在饮用时，可选择将普洱茶用开水冲泡3-5分后饮用。
2.乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，它含有黄酮类、茶多酚等物质这些成分有助于开发心脏和血管健，预防心血管疾病。同时乌龙茶所含的茶氨酸和儿茶酚成分可以消炎抗菌、促进代谢，从而帮助咱们降脂减肥。在饮用时，能够将乌龙茶用80℃右的水冲泡2-3分，直接饮用即可。
3.绿茶
绿茶是一种在火制进展中不存在被发酵的茶叶，它所含有的儿茶素等天然保健成分有助于促进心脑血管健、减少血脂，其消炎、抗氧化、防癌抗癌等功效也因为越来越多的研究深入人心被越来越多的人所关注。绿茶的饮用方法一般为将绿茶放入杯中，注入80℃右水，浸泡2-3分后即可饮用。
4.红茶
红茶也是一种发酵茶，对人体健具有多好处，其中降脂抗脂肪特别值得关注。它所含的茶多酚、儿茶素等成分可有效促进代谢，减少血脂，同时红茶还含有一种醇类成分能够让人在饮用后更快地恢复精力。在饮用时，能够将红茶放入杯中，注入100℃右的开水浸泡2-5分后饮用。
总体来看，四种茶的降脂效果都比较好，各有。不过需要关注的是，过量饮用也并不可取，建议每天饮用3-5杯右，不要超过这个范围。茶的品质也是关键，需要为自身选购优劣优良、香度高、保证健的茶叶。