体寒的人喝什么降火气：推荐几种适合体寒者的降火饮品

在我国的传统医学中体寒是指人体内阴阳失阳气不足引发身体机能下降容易出现手脚冰冷、面色白等症状。对体寒者对于降火气成为了一个棘手的疑惑因为多降火饮品都偏寒凉容易加重体寒症状。那么体寒的人应怎样选择降火饮品呢？本文将为您推荐几种适合体寒者的降火饮品让您在降火的同时也能照顾到身体的适。

一、适合体寒者的降火饮品推荐

1. 体寒的人喝什么降火气：生红糖茶

体寒的人喝什么降火气：推荐几种适合体寒者的降火饮品

生红糖茶是一种非常适合体寒者饮用的降火饮品。生具有中散寒、止呕消痰的功效而红糖具有补血养颜、暖胃的作用。将二者搭配，既能降火气，又能缓解体寒症状。

2. 体寒的人喝什么降火气效果好：枸杞红枣茶

枸杞红枣茶是一种具有滋补作用的降火饮品。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，红枣具有补血养颜、健脾胃的作用。对于体寒者对于，饮用枸杞红枣茶不仅能降火还能增强体质。

3. 体寒的人喝什么降火气效果：菊花茶

菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，对于体寒者而言，菊花茶不仅能降火，还能缓解眼睛干涩、疲劳等症状。但需要关注的是，菊花茶性寒，体寒者饮用时可加入适量的枸杞或红枣。

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二、体寒的人喝什么降火气：生红糖茶

生红糖茶是一种传统的中医养生饮品，其特别的补效果使它成为体寒者的降火首选。生中的辣成分可以刺激血液循环，缓解体寒症状，同时具有很好的降火作用。而红糖则可以补充体内流失的气血，改善面色白、手脚冰冷等疑惑。在制作生红糖茶时，可将生切片，加入适量的红糖，用水煎煮，待水开后转小火煮10分即可。这款饮品既能降火，又能暖身，是体寒者的理想选择。

三、体寒的人喝什么降火气效果好：枸杞红枣茶

枸杞红枣茶是一种具有滋补作用的降火饮品，特别适合体寒者饮用。枸杞含有丰富的营养成分，可以滋补肝肾改善体寒症状。红枣则具有补血养颜、健脾胃的作用，对于体寒者而言，是一款很好的养生饮品。制作枸杞红枣茶时，可将枸杞和红枣洗净，用水煎煮待水开后转小火煮20分即可。这款饮品不仅能降火，还能增强体质，升级免疫力。

四、体寒的人喝什么降火气效果：菊花茶

菊花茶是一种常见的降火饮品，对于体寒者而言，饮用菊花茶可起到很好的降火效果。菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，能够缓解眼睛干涩、疲劳等症状。但在饮用菊花茶时，需要关注适量，因为菊花茶性寒，过量饮用可能存在加重体寒症状。为了平菊花茶的寒性可加入适量的枸杞或红枣。制作菊花茶时，将菊花、枸杞和红枣洗净，用水煎煮，待水开后转小火煮10分即可。