晚饭后喝什么茶对身体好？有哪些类型的茶可以推荐？如何选择适合自己的茶？

晚饭后喝什么茶对身体好？有哪些类型的茶可以推荐？怎样选择适合自身的茶？

晚饭后喝茶可帮助消化、促进新陈代谢、减低血脂等。以下是部分适合晚饭后饮用的茶：绿茶、红茶、乌龙茶、花草茶等。选择适合本身的茶需要考虑个人口味、身体状况和目的等因素。例如，喜欢清新口感的人可选择绿茶或白茶，而喜欢浓口感的人可选择红茶或黑茶。同时假使有特殊的健需求如降压、减肥等也可按照需求选择相应的茶。