茶作为一种天然的饮品除了具有一定的保健功效外还被广泛认为具有安神的效果。本文将为您介绍部分具有安神效果的茶种类及其功效，帮助您在忙碌的工作和生活中找到一片静的天地。这些茶包含柠檬香蜂草茶、薰衣草茶、甜菊茶、菊花茶等。它们可以缓神经、减轻虑和压力，促进睡眠品质让您在疲惫时得到充分的休息和恢复。熟悉这些茶的功效后，您能够选择适合本身的茶品，让茶成为您生活中不可或缺的一部分。
精彩评论
2024-07-16安神茶的种类比较多，包括公英茶、洛神花茶、莲子花茶、龙眼百合茶、琥珀茶等。临床上有一些茶具有安神作用，可以用于调理失眠病症引起的睡眠障碍，临床常用的安神茶包括有薰衣草茶、公英茶、莲子仁茶、龙眼百合茶、薏仁茶、洛神花茶、玫瑰花茶等。
摸摸谢
2024-07-16失眠的时候您可以喝点具有安神功效的茶饮，比如说酸枣茶、绿茶、玫瑰花茶、菊花茶、蜂蜜茶等都具有缓解失眠的作用，此外您还可以在医生的指导下用何首乌、草等中草药泡水喝。第百合花茶，百合花茶是由百合花制作而成，具有润肺、安神的功效，能够缓解夜寐不安病症，有助于睡眠。但是要注意百合花茶性微寒，大便溏泄、脾胃虚弱、寒湿久滞人群。
ponyma
2024-07-16(女，41岁)我最近晚上总是睡不好，整晚睡得都不踏实，不想吃药治疗，想喝一些安神茶进行治疗，泡什么可以安神。酸枣仁茶 酸枣仁是中具有较好的安神作用的，其药性平，味、酸，归心经，有着养心安神的作用，对于心肝阴血不足导致的失眠多梦的人群有较好的作用。
张璨
2024-07-16安神可以适当的喝玫瑰花茶、菊花茶、百合茶等，有助于虑的情绪得到改善。玫瑰花茶:玫瑰花茶在喝了以后能够起到安神镇静的作用，对于情绪过度虑引起的失眠。一般的茶中，比如绿茶、红茶系列都含有茶碱。茶碱具有兴奋中枢的作用，所以是不适合失眠者喝的。失眠者只能喝些不含茶碱，具有安神作用的花草茶。
酒
2024-07-16公英茶。公英又叫做谷谷丁、婆婆丁、黄花、黄花地丁、奶汁草等，为菊科公英，属多年生草本植物。公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质。临床中具有安神效果的茶有很多，比较常见的有酸枣仁茶、莲子茶、子仁茶、百合茶、清心安神茶、百麦安神茶，可根据自己的喜好饮用以上具有安神效果的茶饮。
李昭颖
2024-07-16助睡眠，喝不含茶碱的花草茶比较好，一般的茶中，比如红茶、绿茶、普洱茶系列都含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，所以不适合失眠的人喝。
黄海
2024-07-16蜂蜜茶 40℃以下的开水或凉开水稀释后食用。合欢皮 性平、味，可入心经、肝经，具有安神解、活血消肿的功效。