'例假期间适宜饮用的茶类：哪些茶叶对例假有益？'

在例假期间适宜饮用的茶类有很多种但是哪些茶叶对例假有益呢？一般而言绿茶、红茶、花草茶等都可选择。例如，绿茶中的儿茶素可缓解疲劳，增强免疫力；红茶中的多酚可以促进血液循环缓解痛经；花草茶中的营养成分也有助于调节身体机能。不同人的身体状况和口味偏好也会作用选择，建议在咨询医生或专业人士的建议后再实行选择。