肠道炎症是一种常见的疾病而茶可以缓解症状。肠胃炎患者推荐的茶往往是熟茶或发酵茶,如红茶等,但也不能太浓。 以下是部分可缓解肠道炎症的茶:
- 大枣枸杞茶
- 红糖茶
- 石榴皮茶
喝什么茶能够改善肠道功能怀孕的人能够喝茶叶水吗
喝什么茶能够改善肠道功能?怀孕的人可喝茶叶水吗?
肠道是人体最必不可少的器官之一,对人体健起着至关要紧的作用。 改善肠道功能也成为了大众关注的热点话题。茶叶作为一种健的饮品,对改善肠道功能也有很好的帮助作用。但同时怀孕期间,准妈妈们也需要时刻留意饮食惯,孕期不宜随意饮用各种茶叶。下面本文就针对上述难题实详细解释。
一、改善肠道功能
茶叶中含有丰富的多酚类化合物,如儿茶素、茶多酚等这些成分具有很好的抗氧化作用和保健功能。部分研究发现常饮茶叶能够改善肠道功能,增加肠道蠕动,减轻便秘等症状。同时茶叶中还含有部分微量元素和维生素,如氟、锰、维生素C等,能够促进身体新陈代谢,增加人体免疫力。
二、适宜人群
茶叶的功效自不必多言。但显然并不是所有人都适宜饮用茶叶,特别是在孕期。因为茶叶中含有 *** 等 *** 质,同时茶叶也具有一定的收敛作用,这些作用对怀孕期间的宝宝不是很利于成长发育,故在孕期需要适量饮用但也不能完全禁忌饮用。
三、茶叶品类
既然常饮茶叶有助于改善肠道功能,那么不同品类的茶叶又有什么特殊作用呢?
1、绿茶:
绿茶是一种非常经典的茶叶,其含有儿茶素、茶叶多酚、氨基酸等多种有益成分。其中茶叶多酚可起到抗氧化作用,保护细胞。而绿茶中的茶碱与 *** 则可促进胃肠蠕动起到帮助消化的作用。假若肠胃消化系统不太好,建议多喝若干绿茶。
2、红茶:
红茶在制作进展中实行了全程发酵,为此它的味道和口感更为浓。红茶中含有较高的茶多酚和 *** 成分,能够消除疲劳,提升精神,对学生或办公室人员而言是一种非常不错的选择。
3、黑茶:
黑茶饮用时间一般比较长,因为其茶叶本身的质地比较硬,不易泡出茶需要多次冲泡。同时黑茶中还含有多种微量元素,如镁、钾、钙、锌等,能够调节肠道功能促进排便。
4、清茶:
清茶是一种很清淡的茶,其含有很少的 *** 和茶多酚,故此颜色十分清淡。清茶具有排毒养颜、清热解毒的功效也适合那些肠胃敏感的人饮用。
四、总结
茶叶对于改善肠道功能而言非常有效,但要留意适量饮用。孕期的妈妈建议不宜饮用茶叶,或少量适度饮用。茶叶品类也有不同的功效,建议按照本身的情况选择适合本身的茶叶实行饮用,保持健的肠胃系统。
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