随着日高人们容易出现口渴、上火等症状。为了保持身体健,多人开始寻找具有清热去火功效的茶水。那么在琳琅满目的茶水中怎么样选择最适合的茶水呢?健专家为咱们提供了部分建议。可以选择具有清凉降作用的绿茶、菊花茶等;富含维生素C的柠檬茶、蜂蜜柚子茶等也是不错的选择;具有消暑解渴功能的薏米茶、绿豆等也值得一试。每个人的体质不同,需要按照本身的实际情况来选择合适的茶水。
炎炎日喝泡普洱茶送清凉的
天的炎炎日总是让人感到燥热难耐,但是喝上一杯泡好的普洱茶就可以给人带来清凉爽的感受。下面就来介绍一下为什么喝泡普洱茶可以解暑,以及怎么样制作一杯清凉的普洱茶。
之一,普洱茶是一种天然的防暑降饮品。普洱茶富含茶多酚和咖啡碱等成分,这些成分能够帮助人体降解暑。茶多酚具有抗氧化、消炎、抗过敏的作用,能够调节人体内的热量减低体。咖啡碱具有刺激中枢神经、促进血液循环的作用,能够提神醒脑,帮助人体排汗散热,达到解暑降的效果。
第二,制作一杯清凉的普洱茶有很多的方法。选择好的普洱茶叶是关键。优质的普洱茶叶外形紧凑,色泽亮叶片完整。准备好烧水的壶和茶具将普洱茶叶放入壶中,用90℃的热水冲泡浸泡3-5分,使茶叶充分展开,释放出香气和营养。 将泡好的普洱茶倒入茶杯中,香气扑鼻,喝上一口,清凉爽口一润心神。
第三,普洱茶还有很多其他的功效。普洱茶可促进消化,缓解饭后胀气、消化不良等症状;普洱茶还可降脂减肥,减少体内脂肪的合成和吸收帮助人体燃烧脂肪,达到减肥的效果;普洱茶还有抗菌、抗疲劳、抗衰老、润肤美容等多种保健功效。
炎炎日喝上一杯泡好的普洱茶,不仅能够享受清凉解暑的感觉,还能够享受到普洱茶多种多样的健功效。无论是在家中还是在外面,无论是上午还是下午,不妨来一杯普洱茶,给自身送上清凉的解暑礼物,让日更加爽快适!