全方位解暑降：清凉消暑饮品推荐及功效解析

全方位解暑降：清凉消暑饮品推荐及功效解析

随着的到来气逐渐升高人体容易出现上火、中暑等不适症状。为了保持身体健消暑降成为关键。本文将为大家推荐几款清凉消暑饮品并解析其功效，帮助大家度过炎炎日。

一、金银花茶

1. 饮品介绍

金银花茶是以金银花为主要原料的中草药茶饮，具有清热解毒、疏散风热的功效。金银花性寒、味，归肺经、心经、胃经，适用于上火、咽喉肿痛等症状。

2. 功效解析

金银花茶具有以下几种功效：

（1）清热解毒：金银花茶可以有效减低体内热毒缓解上火症状。

（2）疏散风热：金银花茶能够驱散风邪，预防感冒。

（3）抗病毒：金银花茶具有抗病毒作用可预防流行性疾病。

二、菊花茶

1. 饮品介绍

菊花茶是以菊花为主要原料的中草药茶饮，具有清热解毒、清肝明目的功效。菊花茶性凉，适用于消暑、护眼等需求。

2. 功效解析

菊花茶具有以下几种功效：

（1）清热解毒：菊花茶可减少体内热毒，缓解上火症状。

（2）清肝明目：菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的作用，对眼睛有一定的保护作用。

（3）疏散风热：菊花茶可驱散风邪，预防感冒。

三、公英茶

1. 饮品介绍

公英茶是以公英为主要原料的中草药茶饮，具有清热解毒、消肿止痛的功效。公英性寒、味苦，适用于上火、喉咙肿痛等症状。

2. 功效解析

公英茶具有以下几种功效：

（1）清热解毒：公英茶可减低体内热毒，缓解上火症状。

（2）消肿止痛：公英茶具有消肿止痛的作用，对喉咙肿痛有一定的缓解作用。

（3）抗菌消炎：公英茶具有抗菌消炎的作用，可预防感染性疾病。

四、薄荷茶

1. 饮品介绍

薄荷茶是以薄荷为主要原料的中草药茶饮，具有清热解毒、疏散风热的功效。薄荷性凉、味，适用于消暑、解表等需求。

2. 功效解析

薄荷茶具有以下几种功效：

（1）清热解毒：薄荷茶能够减低体内热毒，缓解上火症状。

（2）疏散风热：薄荷茶能够驱散风邪，预防感冒。

（3）清利头目：薄荷茶具有清利头目的作用可缓解头痛、眼疲劳等症状。

五、陈皮凉茶

1. 饮品介绍

陈皮凉茶是以陈皮为主要原料的中草药茶饮，具有消暑、止咳、化痰的功效。陈皮性、味，适用于消暑、止咳化痰等需求。

2. 功效解析

陈皮凉茶具有以下几种功效：

（1）消暑：陈皮凉茶可缓解中暑症状。

（2）止咳化痰：陈皮凉茶具有止咳化痰的作用，对咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。

六、菊凉茶

1. 饮品介绍

菊凉茶是以叶、白菊花、草为主要原料的中草药茶饮，具有清热解毒、润喉止咳的功效。适用于消暑、护嗓等需求。

2. 功效解析

菊凉茶具有以下几种功效：

（1）清热解毒：菊凉茶可减低体内热毒，缓解上火症状。

（2）润喉止咳：菊凉茶具有润喉止咳的作用对喉咙干痛、咳嗽等症状有一定的缓解作用。

七、消暑饮品搭配建议

1. 金银花茶 菊花茶：金银花茶与菊花茶搭配，清热解毒、清肝明目的效果更佳。

2. 公英茶 薄荷茶：公英茶与薄荷茶搭配，可增强清热解毒、疏散风热的作用。

3. 陈皮凉茶 菊凉茶：陈皮凉茶与菊凉茶搭配，消暑、止咳化痰的效果更明显。

消暑降的关键在于合理搭配饮品，保持身体健。在享受清凉饮品的同时也要关注饮食生，预防疾病。期待大家度过一个愉快、健的天！

精彩评论

花心少 2024-08-02

清热去火的凉茶有:公英根茶。具有清热解毒以及消肿作用，另外有研究发现公英也具有抗菌效果。菊花茶。味道非常香，具有生津以及润喉作用，如果是使用白菊花泡茶喝。问题描述:下火的凉茶 医生回答 律娜 副主任医师 口腔门诊科 三级甲等 病情分析:降火的凉茶通常包括金银花茶、公英茶和菊花茶等。然而，喝茶时要听从医生建议。

凯凯 2024-08-02

降火的凉茶通常包括金银花茶、公英茶、菊花茶等，但是这些茶饮在喝的时候要听从医生指导，不能一次性摄入过多，而且喝茶的时候也要做好其他饮食方面的改善，才能达到降火效果。一般清热解毒的凉茶有白菊花，决明子，金银花，公英，莲子心浸泡的凉茶有去火的功效，想要清热解毒去火。

太闲了 2024-08-02

什么凉茶比较降火 包荣三甲 周口市中心医院 - 中医内科 上火期间可以喝菊花茶、金银花茶、枯草茶等具有清热解毒功效的凉茶来缓解症状。陈皮凉茶。需要将柑橘皮洗干净，撕成小块，然后用开水冲泡。日常适当的喝一些陈皮凉茶，既可以消暑，又可以止咳、化痰。 菊凉茶。将菊、白菊花、草放入锅中煮沸。

杯子 2024-08-02

指导意见:菊花、决明子等多种凉茶都可以有清热解毒、去火的功效，但是没有一种凉茶是去火最有效的。一般来说，凉茶泡白菊花、决明子、金银花、薄荷、公英、莲子心等。清热解毒、去肝火的凉茶通常有金银花茶、菊花茶、枯草茶、苦丁茶、栀子茶等，上述凉茶通常只能作为辅助治疗，不能作为主要的治疗方式。

瑶 2024-08-02

没有“什么凉茶最降火”这种说法。通常情况下，菊花茶、枯草茶、黄连上清片等可以起到降火的作用。 菊花茶:菊花味苦而性偏寒。

MissYoung 2024-08-02

最近有些上火一般适合喝菊花茶、金银花茶、决明子茶、公英茶、莲心茶等凉茶。 菊花茶 菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效。上火喝什么茶可以去火 上火时可以喝以下几种茶，从医学角度可以起到去火的作用: 最常用的是决明子茶，决明子生性寒凉，泡出来的茶具有淡香味，但是有一种发苦的味道。

一 2024-08-02

清热解毒的茶有哪些 清热解毒的茶有以下几种: 绿茶，绿茶性寒，能够去火、生津止渴，冬如果食用辣、油腻的食物而导致上火的话，喝绿茶能够降火清热。 公英花茶。什么凉茶清热解毒去火最有效 白菊花、决明子等多种凉茶都可起到清热解毒、去火的效果，但并不存在去火最有效的凉茶。建议遵医嘱选择治疗达到清热解毒、去火的效果。