胃不太好喝什么茶调理：选择与养胃功效
导语：胃不服是现代人常见的病症繁忙的生活节奏和不规律的饮食惯让咱们的胃备受考验。喝茶作为一种养生途径对调理肠胃有一定的帮助。那么胃不好的人应喝什么茶来养胃呢？本文将为您介绍几种适合胃不好的人饮用的茶并解析它们的养胃功效。
一、红茶：暖胃养胃的佳品
红茶性经过发酵烘制而成具有胃、养胃的作用。红茶中的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性减小。红茶还可以促进人体消化，对胃不好的人对于，喝红茶可缓解胃部不适。
红茶的选择：正山小种、门红茶、金骏眉等。
二、大麦茶：促进消化，增强肠胃蠕动
大麦茶味、性平，具有健脾消食、除热止渴的功效。大麦茶可以促进消化，增强肠胃蠕动，对消化不良、胃胀等胃部不适有很好的缓解作用。
大麦茶的选择：有机大麦茶、青海大麦茶等。
三、普洱茶：抑制有害菌生长，养胃护胃
普洱茶中含有的成分可抑制肠胃中有害微生物的生长同时促进有益菌如乳酸菌的生长繁殖，有助于维护肠胃菌群平。普洱茶具有养胃护胃的作用，对于胃不好的人而言是一个不错的选择。
普洱茶的选择：熟普、生普等。
四、丁香茶：缓解胃酸过多，减轻胃黏膜损伤
丁香茶具有中散寒、缓解胃酸过多的作用。丁香茶中的有效成分能够抑制幽门螺杆菌，减轻对胃黏膜的损伤，有益于强健脾胃。
丁香茶的选择：纯丁香茶、丁香花茶等。
五、陈皮茶：理气健脾燥湿化痰
陈皮茶是一种材，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。陈皮茶能够缓解脾胃气滞，改善胃部不适。
陈皮茶的选择：新会陈皮、广陈皮等。
六、其他养胃茶：茶、薄荷茶、洋菊茶等
除了以上几种茶，胃不好的人还能够选择茶、薄荷茶、洋菊茶等。茶具有中散寒的作用，薄荷茶能够缓解胃痛，洋菊茶具有抗炎、抗过敏的作用，对于胃部不适有一定的缓解作用。
胃不好的人在喝茶时应关注选择适合本人的茶叶，避免喝浓茶、绿茶等刺激性较大的茶叶。喝茶时宜选择淡茶，并且尽量选择全发酵的茶叶，如红茶、普洱茶等。同时胃不好的人还需要保持清淡的饮食结构，避免辣、刺激性食物，以免对胃黏膜造成刺激。
养胃是一个长期的过程喝茶只是其中的一种辅助手。要想拥有健的胃，还需要保持良好的生活惯规律作息，合理安排饮食，适当锻炼身体。只有在综合调理的基础上，喝茶才能发挥更大的养胃功效。