百香果泡茶的功效与作用及禁忌
导语：百香果，又称鸡蛋果，是一种营养价值丰富的热带水果。其特别的酸甜口感和多种营养成分使其成为人们喜爱的饮品之一。本文将详细介绍百香果泡茶的功效与作用以及饮用百香果茶的若干禁忌事项。
正文：
一、百香果泡茶的功效与作用
1.补充营养
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。泡茶时，这些营养成分可以充分溶解在水中，易于人体吸收。常饮百香果茶可补充身体所需的营养，增强免疫力。
2.缓解压力
百香果中含有丰富的γ-氨基丁酸（GABA），这是一种天然的神经递质，可以减轻虑情绪，缓解压力。同时百香果茶中的维生素C也有助于抗氧化，提升身体的抗压能力。
3.润肠通便
百香果中的膳食纤维含量丰富泡茶后，这些膳食纤维能够帮助肠道蠕动，促进排便，缓解便秘。对长期便秘的人群对于，适量饮用百香果茶有一定的缓解作用。
4.美容养颜
百香果中富含维生素C，此类维生素具有很好的抗氧化能力，能够抑制酪氨酸酶的形成，缓衰老。长期饮用百香果茶，可起到美容养颜的效果。
5.止咳润肺
百香果茶具有止咳润肺的作用。对咳嗽、痰多、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。同时百香果茶还能够生津止渴，缓解咽喉肿痛，声音嘶哑。
6.改善睡眠
百香果茶具有一定的镇静作用，能够帮助改善睡眠优劣。对失眠、多梦等症状有一定的缓解作用。
7.降血压
百香果中含有丰富的多酚类化合物具有明显的降血压效果。长期饮用百香果茶，有助于减低血压，预防心血管疾病。
8.抗氧化
百香果茶中的维生素C、黄酮类化合物等成分具有很好的抗氧化作用能够清除体内自由基减低氧化应激，保护细胞免受损伤。
二、百香果泡茶的禁忌事项
1.过敏体质者用
百香果中含有的某些成分可能引起过敏反应，过敏体质者在饮用百香果茶时应谨。如有过敏症状应立即停止饮用。
2.糖尿病患者用
百香果茶中的糖分较高糖尿病患者应谨饮用。在医生的指导下适量饮用。
3.孕妇用
孕妇在饮用百香果茶时，应咨询医生的意见。因为百香果茶中的某些成分可能对胎儿产生不良作用。
4.不宜过量饮用
百香果茶虽然具有多种功效，但过量饮用可能引发腹泻、肠胃不适等症状。建议每天饮用1-2杯，过量饮用反而可能对身体造成负担。
5.泡茶时间不宜过长
泡百香果茶时，时间不宜过长，以免营养成分流失。一般建议泡5-10分即可。
百香果泡茶是一种美味又营养的饮品具有多种功效与作用。饮用百香果茶时，也需要关注若干禁忌事项。适量饮用，才能充分发挥百香果茶的营养价值为身体带来健益处。在饮用进展中，如出现不适，应及时停止饮用并咨询医生的意见。