阴阳双补茶叶推荐：平身体，提升体质

阴阳双补茶叶推荐：平身体提升体质

随着生活节奏的加快工作压力的增大越来越多的人出现阴阳两虚的症状。阴阳两虚是指人体阴阳失既表现出阳虚的症状，又表现出阴虚的症状。针对这类症状，可以通过饮用部分具有阴阳双补功效的茶叶来调理身体，提升体质。

一、红枣枸杞茶：红枣能补脾补血，补中益气，润心肺，而枸杞能补肝肾，润肺明目。红枣枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合阴阳两虚的人群饮用。

二、丹参乌龙茶：丹参具有活血化瘀、扩张血管的功效乌龙茶则具有提神、抗氧化、降脂的作用。丹参乌龙茶有助于调理气血，改善阴阳两虚的症状。

三、圆菊花茶：圆具有补心脾、益气血、安神的作用菊花具有清热解毒、明目的功效。圆菊花茶有助于缓解疲劳、改善睡眠，适合阴阳两虚的人群饮用。

四、山药茶：山药具有很好的补阳作用，适合阳虚体质者饮用。同时山药还具有补阴的功效，可以平阴阳，提升体质。

五、仲绿茶：仲具有护肝补肾、降压降脂、增强免疫的作用。仲绿茶能够辅助缓解阳虚引起的四肢酸软和疲乏无力症状，适合阳虚体质者饮用。

六、何首乌茶：何首乌具有补肝肾、益精血的作用，适合阴虚造成的阳痿早泄等症状的患者饮用。

七、葚茶：葚茶有滋阴养血的作用，适合阴阳两虚的人群饮用。

八、淫羊藿茶、肉苁蓉茶、韭菜籽茶、枸杞子茶、巴戟天茶：这些茶叶都具有滋阴补阳的功效适合阴阳两虚的人群饮用。

九、绿茶：绿茶含有丰富的维生素、氨基酸、多糖等成分，具有生津清热、利尿消肿、去火明目的作用。适合阴虚者适量饮用。

十、红茶、普洱茶：红茶、普洱茶性质偏，对阳虚患者有一定的调理作用。

在饮用这些茶叶时，应留意在医生指导下服用，且应避免过量饮用以免作用身体健。阴阳两虚的患者还应关注饮食，保持良好的作息惯，避免过度劳累，以达到更好的调理效果。

通过饮用具有阴阳双补功效的茶叶，能够帮助调理身体提升体质。但是需要留意的是，茶叶并不能完全替代治疗，对严重的阴阳两虚症状，还需结合治疗，并在医生的指导下实调理。同时保持良好的生活惯，调整心态，也是调理阴阳两虚的要紧手。

精彩评论

门 2024-05-26

仲茶，菟丝子茶，韭菜子茶，虾米茶，益智仁茶，枸杞红枣核桃仁茶，龙眼大枣茶。肾阴虚和肾阳虚患者可以饮用枸杞菊花茶、决明子茶、金银花茶、西洋参茶、人参茶等来缓解症状。

李慧妍 2024-05-26

阳虚体质的人群适当饮用枸杞菊花茶，有利于补充气血，提升阳气。枸杞菊花茶中的营养物质还能够滋养肝肾，从而达到滋阴明目、清热解毒的效果。

青雀 2024-05-26

枸杞茶以枸杞子为主要原料制作而成，而枸杞子味，性平，入肾经，能滋补肝肾之阴。

亚丽 2024-05-26

阳虚体质可以喝仲茶、人参生茶、枸杞红枣核桃仁茶等。 仲茶 仲茶有助于护肝补肾、降压降脂、增强免疫，能辅助缓解阳虚引起的四肢酸软和疲乏无力症状。

安悦 2024-05-26

功效:山药具有很好的补阳作用，适合阳虚体质者饮用。 (2)仲绿茶 材料:仲6克，绿茶3克。 做法:将仲洗净之后研成末，然后绿茶用沸水冲泡好。

Lightwing 2024-05-26

阳虚可以喝以下这3种茶，效果:人参生茶 心肾阳虚、下肢水肿、慢性心力衰竭的人可以试试这款茶，主要材料是生、人参 人参大补元气、补虚劳、生暖脾胃、散寒升阳。阳虚体质的患者，可以喝以下几种茶:绿茶，具有益肾养颜的作用。对于 *** 减退、面色萎黄的患者，具有很好的改善症状的作用。蜂蜜茶，可以肾纳气，补充身体的元气。

瑜斌 2024-05-26

病情分析：阳虚可以喝圆茶，白芍枣茶，仲茶，核桃红枣茶，山楂茶，山药蜜茶，菟丝子蜂蜜茶。男人可以喝以下茶叶补肾:葚茶:中医认为，其有滋阴养血的作用。