荔枝红茶作为一种独到的茶饮，越来越受到人们的喜爱。它的味道独到，香气浓，不仅具有红茶的醇厚，还带有荔枝的果香。荔枝红茶的功效与禁忌是咱们应熟悉的本文将为您详细介绍荔枝红茶的功效与禁忌，帮助您更好地认识此类茶饮。
一、荔枝红茶的功效
1.提神醒脑
荔枝红茶中含有一定的 *** ，可以刺激大脑皮层，提升神经系统的兴奋性。 适量饮用荔枝红茶可起到提神醒脑的作用，增强工作效率。
2.补充水分、利尿消肿
荔枝红茶中的水分和电解质能够帮助补充身体流失的水分，有利尿消肿的作用。对经常熬夜、工作压力大的人而言，饮用荔枝红茶能够帮助缓解身体的水肿。
3.解酒
荔枝红茶中含有的茶多酚等物质具有解酒的作用，可促进酒精的代谢缓解酒精中毒的症状。 适量饮用荔枝红茶能够帮助解酒。
4.补充营养、促进消化
荔枝红茶中含有丰富的营养物质，如茶多酚、氨基酸、维生素等可补充身体所需的营养。同时荔枝红茶具有促进消化的作用，能够缓解胃肠道的负担。
5.辅助改善贫血、促进血液循环
荔枝红茶中的茶多酚等物质具有抗氧化作用可促进血液循环，改善贫血症状。荔枝红茶还可扩张血管，减低血压，对高血压患者有一定的帮助。
二、荔枝红茶的禁忌
1.失眠、神经衰弱者不宜饮用
荔枝红茶中的 *** 有可能造成失眠、多梦等不适症状加重由此失眠、神经衰弱者应避免饮用。
2.热证患者不宜饮用
荔枝属于热性食物对患有热证的患者，如口腔溃疡、咽喉肿痛等，饮用荔枝红茶有可能加重病情。
3.孕妇禁用
荔枝红茶中的 *** 含量较高，孕妇过量饮用会对胎儿造成不良作用，于是孕妇应避免饮用。
4.儿、心脏病患者、高血压患者不宜过量饮用
儿、心脏病患者和高血压患者身体的生理机能相对较弱，过量饮用荔枝红茶有可能对心脏和神经系统产生负面作用，引起心悸、头痛等不适症状。
三、健饮用荔枝红茶的建议
1.适量饮用
适量饮用荔枝红茶可发挥它的保健作用，过量饮用可能存在引起不适。一般建议每天饮用不超过3杯。
2.留意饮用时间
避免在晚上睡前饮用荔枝红茶，以免影响睡眠。能够选择在白天饮用，以提神醒脑。
3.依照自身情况选择
依据本身的身体状况如是不是有失眠、神经衰弱、热证等来决定是不是饮用荔枝红茶。倘若有相关疾病，在医生的建议下饮用。
4.避免空腹饮用
空腹饮用荔枝红茶或会刺激胃肠道，引起不适。建议在饭后饮用以减少对胃肠道的刺激。
荔枝红茶作为一种特别的茶饮，具有提神醒脑、补充水分、利尿消肿、解酒、补充营养、促进消化等功效。但同时荔枝红茶也存在部分禁忌，如失眠、神经衰弱者、热证患者、孕妇、儿、心脏病患者和高血压患者应避免过量饮用。为了保证健，建议适量饮用荔枝红茶，留意饮用时间和按照自身情况选择。