清火通便的茶饮有哪些：常用药材与推荐饮品

在炎炎日或是身体火气旺时清火通便是多人追求的健状态。中医理论认为适当的茶饮可以帮助调节身体机能达到清热解毒、润肠通便的效果。本文将为您介绍几种常见的清火通便茶饮药材以及怎么样利用这些药材制作美味的茶饮帮助您在享受美味的同时也能维护身体健。

一、清火通便的茶饮药材

清火通便是中医常用的术语指的是通过或食物的调理，帮助身体清除内火，改善便秘症状。以下是部分常见的清火通便药材。

### 清火通便的药材

在中医药学中，有多药材具有良好的清火通便作用。以下是几种常用的药材：

1. 决明子：决明子性、苦，具有清热明目、润肠通便的功效。

2. 番泻叶：番泻叶性苦、寒具有泻热通便的作用，适用于热结便秘。

3. 芒硝：芒硝性、苦，具有清热解毒、润肠通便的功效。

4. 大黄：大黄性苦、寒，具有泻下通便的作用，适用于热结便秘。

5. 芦荟：芦荟性苦、寒，具有清热解毒、润肠通便的功效。

### 清火通便的茶饮有哪些呢

以下是若干常见的清火通便茶饮，它们不仅口感美，而且具有很好的保健效果。

1. 决明子茶：将决明子适量放入茶壶中，加入沸水冲泡静置片刻后即可饮用。这款茶饮具有清热明目、润肠通便的作用。

2. 番泻叶茶：取适量番泻叶，用沸水冲泡，待水变黄后饮用。这款茶饮适用于热结便秘患者。

3. 芒硝茶：将芒硝适量放入杯中，加入沸水溶解，搅拌均匀后饮用。这款茶饮具有清热解毒、润肠通便的功效。

### 清火通便的茶饮有哪些药

除了上述药材外，以下几种药材也常用于制作清火通便的茶饮：

1. 荷叶：荷叶性苦、平，具有清热解暑、润肠通便的作用。

2. 泽泻：泽泻性、淡，具有利水渗湿、通便的作用。

3. 杏仁：杏仁性苦、具有润肺、润肠通便的作用。

### 清火通便喝什么茶

以下是若干推荐的清火通便茶饮：

1. 荷叶茶：将荷叶适量放入茶壶中，加入沸水冲泡静置片刻后饮用。荷叶茶具有清热解暑、润肠通便的功效。

2. 泽泻茶：取适量泽泻，用沸水冲泡，待水变黄后饮用。泽泻茶具有利水渗湿、通便的作用。

3. 杏仁茶：将杏仁适量磨碎，加入沸水冲泡，搅拌均匀后饮用。杏仁茶具有润肺、润肠通便的功效。

二、清火通便茶饮的推荐饮品

在熟悉了清火通便的药材和茶饮后以下是若干具体的推荐饮品，它们不仅口感独到，而且保健效果显著。

### 决明子绿茶

决明子绿茶是一种非常适合清火通便的茶饮。将决明子与绿茶一同冲泡，不仅可以清热解毒，还能促进肠胃蠕动，帮助排便。这款茶饮味道清香，适合长期饮用。

### 芦荟蜂蜜茶

芦荟蜂蜜茶是将新芦荟汁与蜂蜜混合而成的茶饮。芦荟具有清热解毒、润肠通便的作用，而蜂蜜则能增加茶饮的甜度，使口感更加醇厚。这款茶饮适合便秘患者饮用。

### 荷叶决明子茶

荷叶决明子茶是将荷叶与决明子搭配冲泡的茶饮。荷叶具有清热解暑的作用，而决明子则能润肠通便。这款茶饮不仅口感清爽，还能帮助身体排出多余热量。

### 芒硝大黄茶

芒硝大黄茶是一种较为强烈的清火通便茶饮。将芒硝与大黄按比例混合，用沸水冲泡后饮用。这款茶饮适用于严重的便秘症状，但不宜长期饮用。

### 结语

清火通便的茶饮不仅可以帮助身体排出内火，改善便秘症状，还能带来美味的口感享受。通过理解常见的清火通便药材和茶饮，咱们能够按照本身的身体状况和口味喜好，选择适合自身的饮品。在享受茶饮的同时也能维护身体健达到预防疾病的目的。

精彩评论

黄安民 2024-06-19

金银花茶:金银花味，性寒，归肺、心、胃经，泡茶后可以清热解毒、疏散风热。 决明子茶:决明子味、苦、，性微寒，泡茶后可以清热明目、润肠通便。导读喝茶好处多，喝茶不仅可以达到润肠通便的作用，还可以帮助我们排清体内毒素，美容养颜。那么便秘喝什么茶润肠通便呢？接下来就为大家介绍。... 喝茶好处多。

王司图 2024-06-19

清热解毒、去火的茶有薄荷茶、菊花茶、淡竹叶茶等。薄荷茶:薄荷味，性凉，有清热解毒、疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效。

张筱 2024-06-19

推荐四种喝茶助于通便: 荷叶茶:具有清暑化湿、凉血止血功效。 决明子茶:可以润肠通便、缓解大便秘结。 番泻叶茶:可以泻下导滞，缓解便秘。罗汉果茶 罗汉果性凉味，归肺、脾经，在中医上具有清肺利咽、化痰止咳等作用。平时喝些罗汉果茶可以促进胃肠的蠕动，起到润肠通便的作用，在排便的同时可以去湿气。

曼食慢语 2024-06-19

上火的人可以喝绿茶、淡竹叶茶、菊花茶、金银花茶、决明子茶等。上火一般也需要明确火的位置，以及所处的脏腑。 绿茶是不发酵的茶叶，略微偏寒。

方一冰 2024-06-19

通便一般可以适当的喝一些荷叶茶、决明子茶、番泻叶茶等。荷叶茶:这是属于生活当中比较常见的一种茶叶，主要能够达到润肠通便的效果。润肠通便的茶有多种，下面介绍以下几种。 第1，当归茶，当归可以刺激肠胃蠕动，使排便润，其对于慢性便秘，和神经性便秘有特殊的疗效。 第2，长寿茶。

王义之 2024-06-19

叶茶:叶富含纤维和植物化学物质，可以增加肠道蠕动，促进肠胃蠕动。可以将新叶用开水冲泡成茶，每日饮用。 大麦茶:大麦富含可溶性纤维，可以增加肠道积水。四仁茶:原料是杏仁、李仁、桃仁、麻仁，对一贯大便干结、便秘者有一定的作用。 蜂蜜茶:原料是蜂蜜、红茶，蜂蜜不仅具有润肠通便的功效，还可以养胃、润肺。

thezxz 2024-06-19

喝清火的茶叶是可以缓解便秘的，清火的茶一般包括菊花茶、公英茶、番泻叶等。这些对通便的效果较强，不能长期并大量的喝，可能会导致肠胃的不适。金银花茶:金银花具有清热解毒、消暑除烦的功效，适量喝一些金银花茶，可以改善上火引起的咽喉肿痛，一般用金银花直接用开水冲泡后饮用。 菊花茶:菊花具有散风清热的功效。