花茶中的清肺养肝佳品有哪些？
导语：在快节奏的现代生活中环境污染、工作压力等因素致使很多人出现了肝脏和肺部的难题。中医认为适当饮用花茶可以起到清肺养肝的作用。本文将为您介绍几种具有清肺养肝功效的花茶，帮助您呵护身体健。
一、金银花茶
金银花归肺经、心经，具有清热解毒、疏散风热的功效。金银花茶含有丰富的绿原酸、木犀草素等成分，这些成分具有一定的保肝效果。常饮金银花茶，可以清肺热、疏散肺热，同时保护肝脏。
二、百合花茶
百合花药性寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神之功效。百合花茶对养肺润燥、缓解咳嗽痰多等症状有很好的效果。同时百合花茶还能起到一定的清心安神作用，对失眠、心悸等症状有一定的缓解作用。
三、菊花茶
菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效。菊花茶中的腺嘌呤、维生素B、维生素E、葡萄糖苷等营养成分，对养肝护肝有一定的作用。常饮菊花茶，能够缓解肝火旺、肝损伤等症状。
四、公英茶
公英味苦、性寒，具有清热解毒、散结消肿、除湿利尿以及保肝护肝的作用。常饮公英茶能够帮助肝脏排除毒素，保护肝脏健。
五、枸杞茶
枸杞味性平，归肝、肾、肺经。枸杞茶富含多种营养物质，对于养肝护肝、滋阴强精有一定的效果。常饮枸杞茶，可起到清肺养肝的作用。
六、叶茶
叶茶具有疏散风热、清肺润燥、平肝壮阳、清肝明目的功效。叶枸杞茶是一种滋阴润肺、养肝明目的保健茶对于清肺养肝有一定的作用。
七、决明子茶
决明子茶适合肝火旺的人饮用，决明子具有清肝、明目的功效。常饮决明子茶，可缓解肝火旺引起的目赤肿痛、口干口苦等症状。
八、红枣枸杞茶
红枣枸杞茶能补气润肺、养肝明目。红枣含有丰富的营养成分，对于增强免疫力、养血安神有很好的效果。搭配枸杞，可起到更好的养肝护肝作用。
九、花绿茶
花绿茶具有清热解毒、疏肝理气的功效。花具有独到的香气，能够缓解肝气结，绿茶具有抗氧化、抗病毒的作用，对于养肝护肝有一定的效果。
十、花玫瑰柠檬草茶
花玫瑰柠檬草茶具有疏肝解、清热解毒、养肺润燥的功效。这款茶饮对于肝火旺、肺燥咳嗽等症状有一定的缓解作用。
花茶中的清肺养肝佳品有很多，如金银花茶、百合花茶、菊花茶、公英茶、枸杞茶、叶茶、决明子茶、红枣枸杞茶、花绿茶、花玫瑰柠檬草茶等。这些花茶各具特色，饮用时需依据个人体质和需求选择。在享受花茶的美味的同时也能为咱们的身体健加分。需要关注的是，花茶并非万能养肝清肺还需结合饮食、作息等多方面的调整。适量饮用花茶，保持良好的生活惯才能让身体更加健。