阴雨天,一杯好茶带来的暖与健
在绵绵阴雨的日子里,天空灰的心情也容易受到作用。此时,泡上一杯暖的茶,不仅可以驱散心头的阴霾,还能为身体带来多益处。那么在阴雨天选择一杯什么茶好喝且有益健呢?本文将为您详细介绍几种适合阴雨天气的茶饮,让您在潮湿的天气里也能享受到茶香带来的适与愉悦。
一、阴雨天选择茶饮的关键性
阴雨天气,空气湿度较大,人体容易出现湿气重、心情低落等难题。而茶饮具有祛湿、暖胃、安神等多种功效,适当饮用可以调节身体机能,升级免疫力。 在阴雨天选择一杯适合自身的茶饮,既能愉悦心情,又能保持身体健。
二、适合阴雨天的茶饮推荐
1. 茯苓茶
茯苓茶属性偏具有祛湿、暖胃的功效。在阴雨天气,适当饮用茯苓茶可帮助身体排出湿气缓解身体不适。但需要留意的是,茯苓茶不宜过量饮用,以免引起身体不适。
2. 荷叶茶
荷叶茶具有清热解毒、祛湿止泻的作用。在阴雨天气荷叶茶能够有效缓解肠胃不适,保持身体清爽。同时荷叶茶还具有减肥降脂的功效,适合长期饮用。
3. 菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效。在阴雨天气菊花茶可帮助身体排出湿气,缓解眼疲劳,提升免疫力。菊花茶还具有抗辐射的作用,适合长时间面对电脑的人群饮用。
4. 柠檬茶
柠檬茶具有美白肌肤、减肥降脂的效果。在阴雨天气,一杯柠檬茶能够提神醒脑,缓解心情低落。同时柠檬茶还具有抗氧化作用有助于加强身体免疫力。
5. 生茶
生茶具有驱寒暖身、促进消化的作用。在阴雨天气,适当饮用生茶可帮助身体驱寒,缓解湿气引起的身体不适。生茶还具有提神醒脑的作用适合阴雨天提神。
6. 普洱茶、乌龙茶
普洱茶、乌龙茶具有祛湿、暖胃的功效。在阴雨天气,适当饮用这些茶饮可帮助身体排出多余的水分,减轻湿气。同时普洱茶、乌龙茶还具有抗氧化、降脂的作用,适合长期饮用。
三、阴雨天喝茶的搭配建议
1. 柠檬菊花茶:柠檬与菊花搭配,具有清热解毒、美白肌肤的功效。在阴雨天气,一杯柠檬菊花茶可提神醒脑,缓解心情低落。
2. 茯苓荷叶茶:茯苓与荷叶搭配,具有祛湿、减肥降脂的作用。在阴雨天气一杯茯苓荷叶茶可帮助身体排出湿气,保持身体清爽。
3. 普洱乌龙茶:普洱茶与乌龙茶搭配,具有祛湿、暖胃的功效。在阴雨天气,一杯普洱乌龙茶可缓解身体不适,保持身体暖。
四、结语
在阴雨天气选择一杯适合本人的茶饮,不仅能够愉悦心情,还能保持身体健。以上推荐的几种茶饮都具有祛湿、暖胃、提神等功效,适合阴雨天饮用。在这个潮湿的节,让咱们一杯茶香,驱散阴霾享受美好的生活时光。
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