高血压患者适宜饮用的茶品：一份全面的茶类推荐

高血压是一种常见的慢性疾病对患者的身体健和生活优劣产生了很大的作用。除了规律地服用降压外高血压患者还可通过饮用若干具有辅助降压作用的茶品来调整身体状态。本文将为您推荐部分适宜高血压患者饮用的茶品帮助您在日常生活中更好地控制血压。

绿茶是未经发酵的茶叶含有丰富的茶多酚、茶碱、氨基酸、维生素等营养成分。茶多酚具有减少血液中胆固醇含量、增强高密度脂蛋白的作用对高血压患者有益。同时绿茶中的茶碱可以扩张血管有助于减少血压。建议高血压患者适量饮用清淡的绿茶。

乌龙茶是半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。乌龙茶中的茶多酚含量适中，既有助于减低胆固醇，又能加强高密度脂蛋白。乌龙茶中的茶碱成分也有助于扩张血管，减低血压。高血压患者可适量饮用乌龙茶。

菊花茶是由菊花泡制而成，具有清热解毒、止渴消暑的功效。菊花茶中的有效成分有助于扩张血管，减少血压。高血压患者可适量饮用菊花茶，以辅助减低血压。

荷叶茶性寒凉，具有扩张血管、降血压的作用。荷叶中的荷叶碱、荷叶苷等成分有助于减少血脂、减肥瘦身。高血压患者可适量饮用荷叶茶，以达到辅助降压的目的。

山楂茶是一种药食两用的茶饮具有助消化、扩张血管、减低血糖、减低血压的作用。山楂中的有效成分可以帮助高血压患者调节血脂、减少血压。适量饮用山楂茶对高血压患者有益。

决明子茶具有清热解毒、润肠通便的功效。决明子中的有效成分可以减少血脂、减少血压。高血压患者适量饮用决明子茶，有助于辅助降压。

玉米须茶属于具有利水消肿、利湿退黄的功效。玉米须茶中的有效成分有助于减低血压，适合高血压患者饮用。

罗布麻茶具有清热解毒、润肠通便、降血压的作用。罗布麻茶中的有效成分能够扩张血管，减低血压。高血压患者能够适量饮用罗布麻茶。

除了以上茶饮，高血压患者还能够饮用以下茶品：

1. 枸杞茶：枸杞子可补肝肾、明目、黑发。枸杞茶有助于调整肾脏状态，减低血压波动。

2. 银杏叶茶：银杏叶具有活血化瘀的作用长期饮用银杏叶茶能够促进血液循环，改善血管弹性，有利于减低血压。

3. 荷花茶：荷花茶具有清热解毒、扩张血管的作用，有助于减低血压。

4. 莲子心茶：莲子心茶具有清热解毒、降血压的作用。

需要关注的是，高血压患者在饮茶时应避免选择浓茶，因为浓茶中的 *** 和茶碱成分会引起心率加快、血压升高，不利于血压的稳定控制。饮茶时应适量，以免引起不适症状。

高血压患者能够通过饮用绿茶、菊花茶、荷叶茶、山楂茶、决明子茶等茶品来辅助减少血压。茶饮只能起到调理作用，若血压持续增高，应及时到正规医院接受进一步检查和治疗。在日常生活中，高血压患者还应保持良好的作息惯，规律饮食，戒烟限酒，以更好地控制血压，保障身体健。