四饮茶指南：不同节喝什么茶更适合？
一、引言
自古以来茶作为一种饮品在我国有着悠久的历。茶叶不仅具有独到的风味还具有丰富的营养成分和药用价值。喝对了茶可年益寿。那么在不同的节里咱们该怎样去选择适合本身的茶叶呢？本文将为您详细解答。
二、春饮茶指南
1. 春特点
春万物复阳气增长，这给万物带来活力。春早晚差较大，中午易感受到热，产生疲惫感。 春饮茶应以养血疏肝、解困提神为主。
2. 春适宜饮用的茶叶
（1）茉莉花茶：茉莉花茶具有香气浓、口感清爽的特点，可提神醒脑，缓解春疲劳。
（2）花乌龙茶：花乌龙茶具有花香和乌龙茶的爽口感，有助于缓情绪，消除春困。
（3）老白茶：老白茶性和，具有养胃、润肺、解毒的作用，适合春饮用。
三、饮茶指南
1. 特点
天气炎热体内干燥上火，容易出现中暑、食欲不振等症状。 饮茶应以清凉解暑、去火降为主。
2. 适宜饮用的茶叶
（1）绿茶：绿茶具有清热泻火、润肠通便的作用，适合饮用。
（2）菊花茶：菊花茶具有清热解毒、明目养颜的作用，可以缓解眼睛干涩、疲劳。
（3）绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑止渴的作用，适合饮用。
四、秋饮茶指南
1. 秋特点
秋空气干燥，气逐渐转凉，人体易出现肺燥、阴津不足等症状。 秋饮茶应以润肺、养阴为主。
2. 秋适宜饮用的茶叶
（1）乌龙茶：乌龙茶具有生津止渴、消脂降压的作用，适合秋饮用。
（2）小青柑：小青柑具有疏肝解、润肺止咳的作用，适合秋饮用。
（3）岩茶：岩茶具有消脂降压、养胃润肺的作用，适合秋饮用。
五、冬饮茶指南
1. 冬特点
冬气较低，人体需要补充能量和营养，以升级抗病能力。 冬饮茶应以暖胃、补益为主。
2. 冬适宜饮用的茶叶
（1）红茶：红茶性味，含有丰富的蛋白质，适合冬饮用。
（2）黑茶：黑茶具有消脂降压、养胃润肺的作用，适合冬饮用。
（3）普洱茶：普洱茶具有降脂、减肥、养胃的作用，适合冬饮用。
六、总结
依照节变化喝合适的茶叶，能够起到调理身体的作用。但在选择茶叶时，还需关注以下几点：
1. 依据个人体质选择茶叶：不同体质的人对茶叶的适应性不同，应依照个人体质选择适合本人的茶叶。
2. 避免睡前喝茶：茶叶中的 *** 会作用睡眠应避免在睡前喝茶。
3. 以淡茶为宜：茶叶中的 *** 和茶多酚等成分较多，过量饮用可能引发不适，应以淡茶为宜。
4. 特殊情况的人群需谨：如患有胃病、高血压、糖尿病等疾病的人群，应在医生指导下选择茶叶。
四饮茶指南旨在帮助大家按照节变化选择适合自身的茶叶，从而达到的目的。期望大家在享受茶的美味的同时也能保持身体健。