天冷喝什么茶养生：推荐几款适合冬天饮用的养生茶
导语：随着冬的到来天气逐渐寒冷人们开始寻找各种办法来驱寒保暖。喝茶作为一种传统的养生方法不仅可驱寒暖身还能滋补养生。本文将为您推荐几款适合冬天饮用的养生茶帮助您度过一个暖健的冬。
一、红茶：暖腹抗寒预防流感
红茶是一种发酵茶性质具有暖腹的功效，可增强人体的抗寒功能。在寒冷的冬，适量饮用红茶可预防流行冒的发生。红茶中的茶多酚等物质，具有抗氧化、抗菌、抗病毒的作用，可以加强免疫力。
推荐饮用：柠檬红茶、生红茶、红枣枸杞红茶
二、草茶：经止血，散寒止痛
草茶是一种传统的茶饮，叶味、苦性，归脾、肝、肾经。草茶具有经止血、散寒止痛等功效，对天气寒冷时的身体调理有很好的作用。
推荐饮用：草红枣茶、草枸杞茶
三、枣茶：中散寒，促进消化
枣茶是用生和红枣泡制而成，具有中散寒的功效。冬天适当饮用能够让全身有热感，而且还可促进消化，保护胃黏膜。
推荐饮用：枣红糖茶、枣绿茶
四、枸杞人参茶：补脾益肺，生津安神
枸杞人参茶是将枸杞与人参共同泡制而成。人参具有补脾益肺、生津安神的功效，枸杞具有滋补肝肾的作用。二者共同泡茶可生津止渴，适合冬饮用。
推荐饮用：枸杞人参绿茶、枸杞人参红茶
五、玫瑰花茶：疏解胸闷，美容养颜
玫瑰花茶具有暖胃、疏解胸闷、美容养颜等功效。在冬适量饮用玫瑰花茶可缓解压力，改善心情。
推荐饮用：玫瑰普洱茶、玫瑰乌龙茶
六、金银花茶：去火解毒，改善咽喉肿痛
金银花茶具有去火解毒的功效，对冬天气干燥引起的咽喉肿痛等症状有很好的改善作用。
推荐饮用：金银花绿茶、金银花红茶
七、黑茶：暖胃，加快新陈代谢
黑茶性质热性，适量饮用可起到暖胃的作用，同时还能够补充体内所需的水分，加快人体的新陈代谢，减少肠胃的负担。
推荐饮用：黑茶普洱、黑茶红茶
以上推荐的养生茶饮，都是适合冬饮用的。不过每个人的体质和口味不同，选择适合本人的茶饮才是最关键的。在寒冷的冬，适当饮用这些养生茶，不仅能够驱寒保暖，还能滋补养生，让您度过一个健适的冬。
关注事项：
1. 喝茶不宜过量，以免作用睡眠。
2. 孕妇、哺乳期妇女、患有胃病、高血压等疾病的人群，应在医生指导下饮用。
3. 茶叶不宜过浓，以免刺激胃黏膜。
4. 喝茶时应保持适量，避免空腹饮用。