缓解发热不适的茶饮选择：什么茶可快速有效降体？
导语：发热是身体对疾病的一种自然反应但在某些情况下高烧或会给患者带来不适。适当的茶饮可以帮助缓解发热症状快速减低体。本文将为您介绍几种具有清热解毒、降体功效的茶饮让您在发热时有所选择。
一、金银花茶：清热解毒、疏散风热
金银花茶是一种常见的茶饮具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花归肺、心、胃经，可用于外感风热、病初起等病症的治疗。现代药理研究表明，金银花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。 发热时喝金银花茶有助于减少体。
制作方法：取金银花10克加入适量水煎煮10分，去渣取汁，加入适量蜂蜜调味即可。
二、菊花茶：清热解毒、清肝明目
菊花茶性微寒归肺、肝经。菊花具有清热解毒、清肝明目的功效。对发热患者对于，菊花茶可缓解发热症状，减低体。
制作方法：取菊花10克，加入适量水，煎煮10分，去渣取汁，加入适量冰糖调味即可。
三、薄荷茶：清热解毒、疏散风热
薄荷茶具有清热解毒、疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效。发热时喝薄荷茶能够缓解发热症状，减低体。
制作方法：取薄荷10克，加入适量水，煎煮10分，去渣取汁，加入适量蜂蜜调味即可。
四、绿茶：清热解毒、生津止渴
绿茶性寒，具有清热解毒、生津止渴的功效。绿茶中含有丰富的茶多酚、维生素C等成分，对发热患者对于，喝绿茶可缓解发热症状，减低体。
制作方法：取绿茶10克，加入适量水，煎煮5分，去渣取汁，加入适量冰糖调味即可。
五、生红糖水：解表散寒、中止呕
生红糖水具有解表散寒、中止呕的功效。对于感冒引起的发热，喝生红糖水能够缓解发热症状，减少体。
制作方法：取生10克，红糖适量，加入适量水，煎煮10分，去渣取汁，加入适量蜂蜜调味即可。
六、其他茶饮：辅助缓解发热
1. 枸杞茶：枸杞具有清热解毒、滋阴养血的功效，对于发热患者而言，喝枸杞茶能够缓解发热症状。
2. 公英茶：公英具有清热解毒、消炎止痛的功效，对于发热患者对于喝公英茶能够缓解发热症状。
3. 绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，对于发热患者对于，喝绿豆能够缓解发热症状。
七、关注事项
1. 发热期间，应适当休息，保持室内通风。
2. 发热时，应多喝水以补充身体水分。
3. 依照个人体质和症状，选择适合本人的茶饮。
4. 发热严重时，应及时就医，以免误病情。
发热时，适当的茶饮能够帮助缓解症状，减低体。金银花茶、菊花茶、薄荷茶、绿茶等都具有清热解毒、降体的功效。在选择茶饮时，应依照个人体质和症状实行选择，同时留意休息和补充水分。在发热严重时，及时就医以免误病情。