春秋冬四喝茶的选择及其功效
导语：茶作为我国传统的饮品，不仅具有特别的风味还具有丰富的养生功效。一年四随着气候的变化，适宜饮用的茶品也有所不同。本文将为您详细介绍春秋冬四喝茶的选择及其功效，让您在品味茶香的同时也能达到养生的目的。
一、春
春，万物复气渐暖。此时，五行中春属木，五脏中肝也属木。在这个节保健的重点是养血护肝。
1. 绿茶：绿茶性凉，具有清热、消暑、解毒、止渴等功效。春饮用绿茶可以保护肝脏，畅气机。绿茶中的茶多酚还有抗氧化作用，可以清除体内自由基，缓衰老。
2. 金银花茶：金银花茶具有清热解毒、疏风散热的作用。春饮用金银花茶可预防感冒，加强免疫力。
3. 白菊花茶：白菊花茶具有清肝明目、平抑肝阳的功效。春饮用白菊花茶，可保护视力，缓解眼疲劳。
4. 枸杞茶：枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目的作用。春饮用枸杞茶可滋养肝脏，改善视力。
二、
气高、气候潮湿，阳气。此时，适宜饮用具有清热养心作用的茶。
1. 绿茶：绿茶性味苦寒能够清热、消暑、解毒、止渴、强心。饮用绿茶，能够消暑解热，提神醒脑。
2. 白茶：白茶性和，对胃肠道刺激很小。饮用白茶，可清心神，缓解的烦躁情绪。
3. 薄荷茶：薄荷茶具有祛风清热、清头益喉、透疹、疏肝理气的功效。饮用薄荷茶，可解热消暑，提神醒脑。
三、秋
秋，天高云淡，金风瑟，气候干燥。此时适宜饮用具有润肺通气作用的茶。
1. 青茶：青茶介于绿茶与红茶之间，具有清热解毒、润肺通气的功效。秋饮用青茶，可缓解秋燥引起的口干舌燥。
2. 菊花茶：菊花茶具有清热解毒、疏风散热的作用。秋饮用菊花茶，能够保护视力，缓解眼疲劳。
3. 枸杞茶：枸杞茶具有滋补肝肾、益精明目的作用。秋饮用枸杞茶，能够滋养肝脏，改善视力。
四、冬
冬气低，阳气内敛。此时，适宜饮用具有中散寒作用的茶。
1. 红茶：红茶性，具有中散寒、暖胃的功效。冬饮用红茶，可暖身驱寒，增强身体抵抗力。
2. 黑茶：黑茶经过发酵具有降脂、减肥、抗衰老的作用。冬饮用黑茶，能够暖胃、降脂、减肥。
3. 茉莉花茶：茉莉花茶具有理气开、辟秽和中的作用。冬饮用茉莉花茶可缓解冬的抑情绪，提神醒脑。
一年四，随着气候的变化，选择合适的茶饮，有助于咱们顺应自然，调养身心。喝茶不仅是一种生活享受，更是一种养生之道。在品味茶香的同时让咱们共同关注四养生呵护身体健。