口臭适合喝什么茶：调理、好的选择与建议
导语：口臭是一种常见的口腔难题给患者的生活带来多困扰。喝茶作为一种天然的调理办法对缓解口臭具有一定的辅助作用。本文将为您介绍口臭适合喝什么茶以及部分好的选择和建议。
一、口臭的成因及喝茶的调理作用
1. 口臭的成因
口臭的成因复杂多样主要包含以下几种：
（1）长期饮食不当、过度熬夜引发肝火旺；
（2）消化不良引发积食；
（3）口腔生清洁不到位；
（4）牙龈炎、牙周炎等口腔疾病；
（5）肺火旺、肝火旺等身体疾病。
2. 喝茶的调理作用
茶叶中含有丰富的茶多酚、维生素C、氨基酸等成分具有一定的抑菌、清热、解毒作用。喝茶可以改善口腔环境减轻口臭症状。
二、口臭适合喝的茶
1. 茉莉花茶
茉莉花茶具有一股沁人心脾的香味，可以有效改善口臭。茉莉花茶还具有清热、解热的作用，有助于缓解肝火旺引发的口臭。
2. 绿茶
绿茶未发酵，含有丰富的茶多酚具有一定的抑菌作用。绿茶气味清香甜，可清新口气，减轻口臭。
3. 柠檬薄荷茶
柠檬薄荷茶具有清热解毒、健胃消食的功效，对消化不良造成的口臭有一定的缓解作用。
4. 竹叶茶
竹叶茶具有清热解毒、解臭的功效，对肝火旺、胃火旺引发的口臭有较好的调理作用。
5. 金银花茶
金银花茶具有清热解毒的功效，可清除体内胃热，缓解因上火引起的口臭。
6. 菊花茶
菊花茶具有清热解毒、清新口气的功效，对于胃火旺、肝火旺引起的口臭有较好的缓解作用。
7. 荷叶茶
荷叶茶具有清热解暑、消食化积的作用，对于消化不良引发的口臭有一定的改善作用。
8. 丁香茶
丁香茶具有健胃祛风、养胃抗菌的作用，对于胃火旺引起的口臭有较好的调理作用。
三、好的选择与建议
1. 适量饮用
喝茶虽然能够缓解口臭，但过量饮用可能致使胃酸过多，刺激胃黏膜。 建议适量饮用，每日3-4杯为宜。
2. 结合口腔生
喝茶只能起到辅助缓解口臭的作用，要想从根本上应对疑问，还需注重口腔生。每天刷牙、采用牙线，定期到口腔医院实行检查和治疗。
3. 避免辣刺激食物
辣刺激食物会刺激口腔黏膜，加重口臭症状。建议饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持口腔清洁。
4. 保持良好作息
过度熬夜会造成肝火旺，进而引起口臭。保持良好的作息，避免熬夜，有助于改善口臭。
5. 调整饮食结构
消化不良会引发积食，进而引起口臭。调整饮食结构多吃易消化食物，避免油腻、辣食物，有助于缓解口臭。
口臭是一种常见的口腔疑问，喝茶对于缓解口臭具有一定的辅助作用。通过熟悉口臭的成因，选择适合本身的茶饮，结合口腔生和良好作息可有效改善口臭。喝茶并不能从根本上应对难题，如有需要，请及时就医。