在繁忙的都市生活中人们常常因为环境污染、工作压力、生活作息不规律等因素致使皮肤出现各种疑问。皮肤是人体健的晴雨表皮肤状况不佳往往反映了身体内部的疑惑。而喝茶作为一种健的生活途径，不仅可放松心情，还有助于改善肤质。茶叶中富含的茶多酚、氨基酸、维生素等成分对皮肤具有抗氧化、抗炎、保湿等多种功效。那么皮肤不好的人应喝什么茶叶呢？本文将为您推荐若干适合皮肤不好的茶品及花茶，帮助您改善肤质，焕发肌肤光彩。
一、皮肤不好喝什么茶叶好
绿茶
绿茶是未经发酵的茶叶，含有丰富的茶多酚和维生素C，具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用。绿茶中的茶多酚可以中和皮肤中的自由基，减缓皮肤衰老；维生素C有助于皮肤胶原蛋白的合成，使皮肤更加紧致有弹性。同时绿茶还具有清热解毒、消暑解渴的功效，适合天饮用。
红茶
红茶是经过发酵的茶叶含有丰富的茶多酚、茶黄素、茶红素等成分。红茶中的茶多酚可以抗氧化、抗炎有助于改善皮肤炎症；茶黄素具有抗过敏作用可缓解皮肤过敏症状；茶红素具有保湿作用，可以使皮肤保持滋润。红茶还具有提神醒脑、增强免疫力的功效。
乌龙茶
乌龙茶介于绿茶和红茶之间，半发酵茶，具有绿茶的清新和红茶的醇厚。乌龙茶中的茶多酚能够抗氧化、抗炎，有助于改善皮肤状况；同时乌龙茶具有解脂作用可帮助消化油腻食物，减轻肠胃负担。适合皮肤油腻、毛粗大的人群饮用。
二、皮肤不好喝什么花茶好
玫瑰花茶
玫瑰花茶具有补血养颜、调经止痛的功效，对女性皮肤有很好的保养作用。玫瑰花中的维生素C能够抗氧化、抗炎，有助于改善皮肤状况；玫瑰花还具有保湿作用，能够使皮肤保持滋润。饮用玫瑰花茶时，可加入蜂蜜、柠檬等调味，增加口感。
菊花茶
菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，对改善皮肤炎症、痘痘等有很好的效果。菊花茶中的茶多酚可抗氧化、抗炎，有助于改善皮肤状况；同时菊花茶具有保湿作用，可使皮肤保持滋润。饮用菊花茶时能够加入枸杞、红枣等食材，增加营养价值。
金银花茶
金银花茶具有清热解毒、抗病毒、抗过敏等功效，对皮肤炎症、痘痘等有很好的改善作用。金银花茶中的茶多酚可抗氧化、抗炎，有助于改善皮肤状况；同时金银花茶具有保湿作用，能够使皮肤保持滋润。饮用金银花茶时，能够加入蜂蜜、柠檬等调味，增加口感。
三、皮肤不好可用什么泡水喝
柠檬水
柠檬水具有美白、抗氧化、抗炎等功效，对改善皮肤状况有很好的作用。柠檬中的维生素C可抗氧化、抗炎有助于改善皮肤状况；同时柠檬水具有保湿作用能够使皮肤保持滋润。饮用柠檬水时能够加入蜂蜜、绿茶等调味，增加口感。
枸杞水
枸杞水具有补肾养肝、明目养颜的功效，对改善皮肤状况有很好的作用。枸杞中的维生素C能够抗氧化、抗炎有助于改善皮肤状况；同时枸杞水具有保湿作用可使皮肤保持滋润。饮用枸杞水时，能够加入红枣、菊花等食材，增加营养价值。
红枣水
红枣水具有补血养颜、调经止痛的功效，对女性皮肤有很好的保养作用。红枣中的维生素C可抗氧化、抗炎，有助于改善皮肤状况；同时红枣水具有保湿作用，可使皮肤保持滋润。饮用红枣水时，能够加入枸杞、柠檬等食材，增加营养价值。
皮肤不好的人能够通过饮用绿茶、红茶、乌龙茶、玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶等茶叶和花茶，以及柠檬水、枸杞水、红枣水等泡水喝，来改善肤质。同时保持良好的作息时间、饮食均、适当锻炼等生活惯，也有助于皮肤的健。只要坚持，相信您会拥有一副光彩照人的肌肤。