茶水凉了也能喝？尝试这些方法！
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随着生活节奏的加快越来越多的人喜欢随时随地享用一杯茶。有时候茶水凉了咱们可能觉得口感不佳甚至担心喝了会伤胃。那么哪些茶水凉了还能喝呢？本文将为您解答这个难题并介绍部分让茶水凉了也能喝的方法。
一、茶水凉了还能喝的茶叶种类
1. 绿茶
绿茶是未发酵的茶叶，含有丰富的茶多酚和维生素C，具有抗氧化、消炎、抗菌等功效。绿茶在凉了之后口感依然清爽，适合凉喝。
2. 白茶
白茶是微发酵的茶叶，含有多种氨基酸、矿物质和维生素，具有抗氧化、抗衰老、加强免疫力等作用。白茶在凉了之后，口感更加醇厚，适合凉喝。
3. 黄茶
黄茶是轻发酵的茶叶，含有丰富的茶多酚、氨基酸和矿物质，具有抗氧化、消炎、抗菌等功效。黄茶在凉了之后，口感依然醇厚，适合凉喝。
4. 乌龙茶
乌龙茶是半发酵的茶叶，含有丰富的茶多酚、氨基酸、矿物质和维生素，具有抗氧化、提神、减肥等作用。乌龙茶在凉了之后，口感依然醇厚，适合凉喝。
二、茶水凉了也能喝的方法
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1. 加冰块
将凉了的茶水放入冰箱，加入适量冰块，可以迅速减低茶水的度，使其口感更加清爽。但要留意冰块不宜过多以免作用茶水的口感。
2. 用冷水冲泡
将茶叶放入杯中，用冷水冲泡，浸泡一时间后，茶水自然冷却。这类方法可让茶水保持原有的口感和营养价值。
3. 制作冷泡茶
将茶叶放入冷水中浸泡24小时然后取出茶叶，将茶水冷藏。这类冷泡茶口感醇厚，茶香浓。
4. 加蜂蜜调味
将凉了的茶水加入适量蜂蜜搅拌均匀，能够使茶水口感更加醇厚而且蜂蜜具有润肺、止咳、养颜等功效。
5. 加入果汁
将凉了的茶水加入适量果汁，如柠檬汁、橙汁等，能够使茶水口感更加丰富，而且富含维生素，有益健。
三、留意事项
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1. 茶水不宜过冷
虽然茶水能够凉喝，但过冷的茶水容易刺激胃肠道，造成不适。 茶水度保持在15℃-25℃之间。
2. 适量饮用
茶水虽然有很多益处，但过量饮用容易引起失眠、心慌等症状。 适量饮用茶水每天不超过3杯为宜。
3. 避免空腹喝茶
空腹喝茶容易刺激胃肠道致使不适。 在喝茶前先吃若干食物，以保护胃肠道。
4. 选择优质茶叶
优质的茶叶含有更多的营养成分，口感更好。 在购买茶叶时，要选择正规渠道，购买优质茶叶。
茶水凉了也能喝，关键在于选择适合凉喝的茶叶和采用正确的方法。通过本文的介绍，相信您已经熟悉了哪些茶水可凉喝，以及怎样去让茶水凉了也能喝。在日常生活中，不妨尝试这些方法，让茶水成为您消暑解渴的佳品。同时关注适量饮用，避免空腹喝茶，选择优质茶叶，让茶水为您的健加分。