普洱茶喝了发热出汗怎么办
普洱茶是我国传统的反应饮茶文化之一，具有降脂减肥、解酒排毒、减低血脂等多种功效。不过有时咱们会喝完普洱茶后出现发热和出汗的怎么回事情况，这是什么起因呢？怎样有效应对呢？
咱们需要理解普洱茶的中国特点。普洱茶和其他茶叶一样都含有 *** 、茶碱等成分，但是普洱茶还含有一种叫做茯苓酸的喜爱物质，此类物质会刺激肠道运动促进代谢所以喝普洱茶可能存在让人出汗，产生体热感。
我们需要理解出现发热和出汗的茶会起因。一般情况下，普洱茶引发的导致发热和出汗是无害的发酵，只是因为人体在代谢进展中消耗了大量能量引发体升高、出汗增多。但是假如伴随着其他症状，例如头晕、乏力、恶心等，就需要及时就医了。
我们需要理解怎样有效应对。假如只是轻微的这种出汗和发热我们可采用以下措：
1. 饮用适量的体内水。饮用水可刺激排汗减低体。
2. 休息放松。适当的引起休息和放松会有助于调节人体的神经系统代谢和循环系统，减少身体负担。
3. 适度运动。适度的原因运动可以促进循环系统和吸系统的也会正常运转，也有助于排汗退热。
4. 食用清淡的收敛食物。清淡的过程食物不仅可缓解胃肠负担，还可补充身体所需的热量水分和营养。
5. 控制喝茶量。虽然普洱茶有多种功效但是适量饮用才能发挥其更大的作用功效，过量喝茶反而会对身体不利。
普洱茶喝了出现发热和出汗是一种正常的有些生理现象，只要我们采用适当的有的措，就可缓解不适症状，保持身体健。若是症状严重或持续不退，就需要及时就医，寻求专业的碳水化合物医疗支持。