养生秘：什么茶最适合养心？

一年中最热的节，也是人们最容易感到不适的节。高、潮湿、闷热，让人们容易出现食欲不振、失眠、心悸等症状。养生至关要紧。而在养心中喝茶是一种非常好的途径。本文将为您介绍养心最适合的茶饮，帮助您度过一个健适的。

菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶具有清热降火、清肝明目等功效。在天适量饮用菊花茶，可有效缓解眼疲劳、头痛、口干舌燥等症状。菊花茶性质偏寒，适合火气旺的人群饮用。

金银花茶具有清热解毒、凉血消肿的功效，对常见的咽喉肿痛、皮肤感染等症状有很好的缓解作用。金银花茶性质凉爽，适合养心饮用。

荷叶茶里面的荷叶具有平肝火、清心火、降肺火、泻脾火的作用，还有清热养神的功能。荷叶茶的去火功能，是养心的佳品。经常饮用荷叶茶，可以帮助改善高血压、头晕、失眠等症状。

子仁茶是用子仁泡制的，具有滋养心脏、安定神志、润肠通便等作用。对于常见的失眠、心悸、盗汗、健忘等症状有很好的改善作用。子仁茶性质平和适合养心饮用。

枣莲心茶具有中散寒、养心安神的作用。适合脾胃虚寒、有寒湿的人饮用。这款茶可有效缓解常见的食欲不振、腹痛、腹泻等症状。

栀子百合石斛茶具有清热利湿、凉血解毒、止血等功效。对于常见的口干舌燥、便秘、咳嗽等症状有很好的缓解作用。这款茶性质寒凉，适合火气旺、内热的人群饮用。

除了以上介绍的茶饮，还可适量饮用绿茶、乌龙茶等。绿茶具有清热解毒、提神醒脑的功效，乌龙茶则具有解油腻、助消化的作用。不过喝茶也要有所讲究，适量饮用，避免空腹喝茶，避免喝浓茶。

养心最适合的茶饮有菊花茶、金银花茶、荷叶茶、子仁茶、枣莲心茶、栀子百合石斛茶等。这些茶饮具有清热降火、养心安神、润肠通便、中散寒等功效可以帮助您度过一个健适的。不过喝茶也要适量，依据个人体质选择适合自身的茶饮，才能发挥的养生效果。您养生愉快！

黄河 2024-05-29

安心养shen助眠茶:适合暑热，食欲一般，容易上火，五心烦躁，心火wang睡眠一般的人. 见图？枣莲心茶:适合脾胃xu寒，有寒湿的人，但是有心huo的人。

复师于老师 2024-05-29

养心喝什么茶？这八种最值得推荐.doc养心喝什么茶。天消暑应该喝些什么茶？这些茶可以帮助消暑，莲藕茶:藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。

酒巷清风 2024-05-29

养心可以喝荷叶茶，荷叶茶里面的荷叶具有平肝火，清心火，降肺火，泻脾火，还有清热养神的功能。荷叶茶的去火功能，是养心的佳品。栀子百合石斛茶配方栀子3克，百合3克，石斛3克，开水冲泡，代茶饮用。每日3-5杯。功效栀子性寒味苦，入心肺三经，可泻火除烦、清热利湿、凉血解毒、止血。

laq是只仓鼠 2024-05-29

导读喝什么茶好？在很多人容易出现食欲不振的情况，那么这时候喝茶就是的选择了，茶的种类有很多，不同的茶不同的养生功效，不信你就试试吧。喝什么茶？推荐10款养心茶导语:在天，由于天气炎热，人们的情绪也会跟着起变化，很多人容易感到紧张，情绪波动大，而且高也会导致人体免疫力变差，人容易出现疾病。

芬芳 2024-05-29

消暑养心不妨试试这几种茶饮，可以帮助你去火消热，帮你就清热解毒，一起去学一下吧！祛湿:藿香泡点防暑饮对于经常在高、高热环境中工作或生活的人来说。养心可以喝菊花茶、金银花茶、荷叶茶等。菊花茶菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶，具有清热降火、清肝明目等功效。在天适量饮用菊花茶。

油腻渣男 2024-05-29

功效:针对治疗胸闷胸痛，口干发力，嘴唇紫黑等患者有特出疗效，同时能滋阴养心，镇痛活血，润肺补肾。子仁茶材料:子仁15克。做法:药材洗干净后放入茶壶。养心喝什么茶？这八种最值得推荐天是养心的重要节，养心的方法有很多，通过喝茶来养心是非常好的，喝茶可以让人在烦躁的节里找到平静的生活。