# 桔红茶有什么功效与作用及禁忌桔红茶的副作用是什么？
桔红茶作为一种混合了柑橘类水果和红茶的饮品因其独有的口感和丰富的健功效在近年来越来越受到人们的喜爱。本文将详细介绍桔红茶的功效与作用、禁忌以及可能的副作用。
## 一、桔红茶的功效与作用
### 1. 促进消化
桔红茶中含有丰富的茶多酚和膳食纤维这些成分可以刺激胃液的分泌增强胃肠道的蠕动，从而有助于促进消化。
### 2. 补充维生素C
桔红茶中的柑橘成分含有较为丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。
### 3. 提神醒脑
红茶中富含的 *** 可促进神经系统的兴奋，有助于升级留意力和记忆力，同时具有消肿利尿的作用。
### 4. 抗氧化
桔红茶中的维生素C和茶多酚等抗氧化剂，可中和自由基，减少细胞损伤，从而起到抗衰老和保护细胞的效果。
### 5. 消食理气
青桔红茶中的青桔具有消食理气的作用有助于缓解消化不良和胸闷等症状。
### 6. 化痰止咳
桔红茶具有润肺消痰、止咳化痰的功效，对咳嗽、气管炎、哮喘等吸道疾病具有一定的预防和缓解作用。
### 7. 改善多痰
桔红茶具有中理气、润喉利咽的功效，有助于改善多痰、喉咙不适等症状。
### 8. 促进消化
桔红茶中的茶多酚和膳食纤维有助于促进消化，增进食欲。
### 9. 减低血脂
桔红茶中的茶多酚可减低LDL（低密度脂蛋白）胆固醇，在一定程度上减低血液中的总胆固醇和油三酯。
## 二、桔红茶的禁忌
1. 过敏体质者：对柑橘类水果或红茶过敏的人群应避免饮用桔红茶。
2. 胃溃疡患者：桔红茶中的 *** 和酸性物质可能刺激胃黏膜，加重胃溃疡症状。
3. 失眠患者： *** 具有兴奋作用失眠患者应避免在晚上饮用桔红茶。
4. 孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女应谨饮用，在医生指导下实。
## 三、桔红茶的副作用
一般情况下，适量饮用桔红茶不会产生明显的副作用。但倘使过量饮用或长期饮用，有可能出现以下不适：
1. 胃肠道不适：过量饮用可能引起胃酸过多，引起胃部不适、胃痛等症状。
2. 失眠： *** 具有兴奋作用，过量饮用可能造成失眠。
3. 过敏反应：对柑橘类水果或红茶过敏的人群有可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等。
## 四、结语
桔红茶作为一种具有多种健功效的茶饮适合大部分人群饮用。需要留意的是，适量饮用才能真正发挥其功效，过量饮用则可能带来不适。对有特定禁忌的人群，应在医生指导下饮用。桔红茶是一种值得推荐的饮品，但饮用时还需留意适量和个体差异。