申时茶品鉴全解析：如何品尝、泡制与选购，让您成为茶叶专家

1：引言

申时茶一种源远流长的传统茶品近年来在茶文化复兴的浪潮中逐渐受到人们的关注。作为一种具有养生功效的茶饮申时茶在下午3点到5点这个时间饮用可以借助中医的啜饮理论达到调养身体的目的。本文将为您全面解析申时茶的品鉴、泡制与选购，助您成为茶叶专家。

2：申时茶的含义与依据

申时茶品鉴全解析：如何品尝、泡制与选购，让您成为茶叶专家

申时茶是指在每天下午3点到5点这个时间，依据中医的啜饮理论，采用腹式吸法饮茶的一种方法。这个时间是人体脾脏和胃经的气时活动高峰期，脾脏和胃经与消化和吸收有关。通过申时茶，可有效地调养身体，达到养生的目的。

3：申时茶品鉴方法

1. 腹式吸法啜饮：四步喝茶法

- 之一步：气腹部收紧；

- 第二步：边吸气边啜饮茶；

- 第三步：茶含在嘴里，用鼻腔把气净；

- 第四步：咽下茶；

- 一次吸一口茶。

2. 经期女性是不是可以喝申时茶：经期女性可适量饮用申时茶，但要留意选择和的茶叶，避免刺激性的茶叶，以免对身体造成不适。

4：申时茶泡制方法

1. 准备材料与器具：茶叶、茶具、水、计时器等；

2. 清洗茶具：确信茶具清洁生；

3. 预热茶杯：用热水预热茶杯，增进茶口感；

4. 选择茶叶：按照个人口味和需求选择合适的茶叶；

5. 加入配料：按照个人喜好，可加入适量的糖、柠檬等；

6. 冲泡：遵循茶叶的种类和特性，控制好水、冲泡时间和次数；

7. 倒入茶杯：将泡好的茶倒入预热过的茶杯中；

8. 品尝：采用腹式吸法啜饮，细细品味茶的口感和香气。

5：申时茶选购技巧

1. 熟悉茶叶种类：茶叶分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶等，理解各种茶叶的特点选择适合自身的茶叶；

2. 观察茶叶外观：优质茶叶外观干净整齐，颜色自然，无杂质；

3. 闻茶叶香气：优质茶叶香气浓，闻起来适；

4. 尝茶叶口感：优质茶叶口感醇厚，回味悠长；

5. 理解茶叶产地：茶叶产地不同，口感和香气也会有所差异选择产地信誉好的茶叶。

6：申时茶的好处

1. 疏肝解：申时茶具有疏肝解的作用，对肝气结的人群具有很好的调养作用；

2. 增强免疫力：申时茶中富含抗氧化物质，可增强身体免疫力；

3. 改善消化：申时茶可以促进消化，缓解胃部不适；

4. 调节睡眠：申时茶具有安神的作用，能够帮助改善睡眠品质；

5. ：长期饮用申时茶，可起到的作用。

7：结语

申时茶作为一种传统的养生茶饮，具有丰富的文化内涵和养生功效。学会品鉴、泡制和选购申时茶，不仅可丰富咱们的生活，还能为我们的健加分。期待本文能为您在申时茶的品鉴之旅中提供有益的指导。

精彩评论

韧心旎 2024-06-25

申时茶解说词今天我们共同体验由“和静茶修”——王琼老师倡导、茶馆联盟推广的“申时茶”。我们要特别地结合吸法来品饮。申时是指每天下午3点到5点这个时间，依据中医的啜饮理论，这个时是人体的喝上脾脏和胃经的气时活动高峰期。脾脏和胃经与消化和吸收有关。

马玉瑛 2024-06-25

腹式吸法啜饮，四步喝茶: 1)气、腹部收紧； 2)边吸气边啜饮茶； 3)茶含在嘴里，用鼻腔把气净； 4)咽下茶；一次吸一口茶；经期可以喝申时茶吗。▎“申时喝茶”有什么依据？这是个新的概念。就是在下午15:00-17:00点，采用腹式吸法，在四十分右喝上七杯茶，饮茶量通常在500ml右，把茶喝到身体通透。