在寒风凛冽的冬人体容易出现阳气不足、肝肾亏损的现象使人感到疲惫、精神不振。此时，适时饮用部分具有补肾养肝作用的茶饮，不仅能帮助恢复体力，还能增强免疫力，维护身体健。下面，就为大家推荐几款冬补肾养肝的茶饮让您在寒冷的冬天里也能感受到活力与健的滋润。
一、冬补肾养肝的关键性
冬气低下，人体新陈代谢减慢，造成阳气不足，肝肾亏损。中医认为，肝肾是人体的关键器官，肝主疏泄，肾主水液代谢，二者相互配合，维持人体正常的生理功能。 在冬注重补肾养肝，对保持身体健、预防疾病具有必不可少意义。
二、冬天喝什么茶补肾养肝呢？
1. 枸杞红枣茶
枸杞红枣茶是一款非常适合冬饮用的茶饮。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效红枣则能补气养血、安神。这款茶饮不仅能暖身体还能有效改善冬肝肾亏损引起的疲劳、眼干等症状。制作方法简单，只需将枸杞和红枣洗净，放入杯中用热水冲泡即可。
2. 当归生茶
当归生茶是一款具有很好的滋补作用的茶饮。当归具有补血养颜、调经止痛的功效而生则能中散寒、止呕。这款茶饮适合冬饮用，能有效缓解寒冷引起的肝肾亏损。制作方法是将当归和生洗净，切片，放入杯中用热水冲泡。
三、冬天喝什么茶补肾养肝女性？
1. 红枣圆茶
红枣圆茶是一款非常适合女性冬饮用的茶饮。红枣具有补气养血、安神的作用，圆则能补心脾、养血安神。这款茶饮能有效改善女性冬肝肾亏损引起的面色白、失眠等症状。制作方法是将红枣和圆洗净，放入杯中，用热水冲泡。
2. 玫瑰花茶
玫瑰花茶是一款具有很好养颜效果的茶饮。玫瑰花具有活血调经、缓解压力的作用，对女性冬肝肾亏损引起的面色不佳、月经不调等症状有很好的改善作用。制作方法是将玫瑰花洗净，放入杯中，用热水冲泡。
四、冬喝什么茶养肝补肾？
1. 菊花茶
菊花茶是一款具有清肝明目作用的茶饮。菊花能清热解毒、养肝明目，对冬肝肾亏损引起的眼干、视力模糊等症状有很好的改善作用。制作方法是将菊花洗净，放入杯中用热水冲泡。
2. 芡实茶
芡实茶是一款具有很好滋补作用的茶饮。芡实具有补脾止泻、益肾固精的作用，对于冬肝肾亏损引起的腰膝酸软、精神不振等症状有很好的改善作用。制作方法是将芡实洗净，放入杯中用热水冲泡。
五、冬天喝什么茶补肾壮阳？
1. 肉苁蓉茶
肉苁蓉茶是一款具有很好补肾壮阳作用的茶饮。肉苁蓉具有补肾壮阳、益精血的功效，对于冬肝肾亏损引起的性功能减退、腰膝酸软等症状有很好的改善作用。制作方法是将肉苁蓉洗净，放入杯中，用热水冲泡。
2. 锁阳茶
锁阳茶是一款具有很好滋补作用的茶饮。锁 *** 有补肾壮阳、益精血的作用，对于冬肝肾亏损引起的性功能减退、免疫力下降等症状有很好的改善作用。制作方法是将锁阳洗净，放入杯中，用热水冲泡。
六、冬天喝什么茶对肝肾好？
1. 枸杞绿茶
枸杞绿茶是一款具有很好养肝肾作用的茶饮。绿茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能清除体内自由基，保护肝肾细胞。枸杞则能滋补肝肾、益精明目。这款茶饮适合冬饮用，能有效改善肝肾亏损的症状。