随着生活节奏的加快很多人都面临着失眠、熬夜等睡眠疑惑。晚上喝茶可以缓解疲劳帮助身体放松，加强睡眠品质。那么晚上喝什么茶好呢？本文将为您推荐几种促进睡眠、养生又美味的茶品，让您在忙碌的生活中也能享受到片刻的静与适。这些茶品不仅有助于改善睡眠还有益于身体健，如减少血压、抗衰老等。快来熟悉这些美味又有益的茶品吧！
精彩评论
MissYoung
2024-07-13通常情况下，熬夜人群适合喝苦丁茶、金银花茶、菊花茶、枸杞茶等。熬夜通常对身体危害较大，长期熬夜会使眼睛及大脑异常疲倦，同时影响脏腑在夜间排毒。