护肝降血压喝什么茶好？最有效、得快且不吃药的降血压茶推荐

导语：高血压是一种常见的慢性疾病长期高血压会增加心脏病、脑卒中等疾病的风险。在日常生活中通过饮食调理可以帮助控制血压其中喝茶被认为是一种有效的辅助降血压方法。本文将为大家推荐几种护肝降血压的茶饮让您在享受茶香的同时也能维护身体健。

一、为什么要喝茶降血压？

茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素、微量元素等有益成分，这些成分具有抗氧化、抗炎、软化血管等作用，对减低血压有一定的辅助效果。同时喝茶还能帮助放松心情，缓解压力对护肝也有一定的好处。

二、最有效的降血压茶推荐

1. 绿茶

绿茶是未经发酵的茶叶，含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有抗氧化、抗炎作用，可以促进血液循环，减少血压。绿茶中的微量元素还能软化血管，对护肝也有一定的好处。

2. 菊花茶

菊花茶性寒，入肝经，具有平肝明目、清热解毒的功效。菊花茶中的有效成分可辅助缓解动脉硬化，减低血压。长期饮用菊花茶还能起到护肝的作用。

3. 山楂茶

山楂茶含有大量的维生素C与微量元素，具有扩张血管、减少血压的作用。山楂茶还能助消化、开胃，对护肝也有一定的好处。

4. 决明子茶

决明子茶具有清肝明目、降血压血脂的功效。在一定程度上可以控制患者血压，同时还能减少血脂，对护肝也有一定的作用。

5. 荷叶茶

荷叶茶具有清热解毒、减肥降脂的作用，对减低血压也有一定的辅助效果。荷叶茶还能帮助控制体重，对护肝也有好处。

6. 罗布麻茶

罗布麻茶可祛风、清热、明目，对高血压引起的头晕、耳鸣等症状有辅助治疗作用。长期饮用罗布麻茶还能减低血压、护肝。

三、喝什么茶降血压得快？

1. 菊花山楂茶

将菊花、茶叶各10克，山楂30克用沸水冲泡，每天一剂，具有清热降压、消食健胃的作用，适用于高血压、冠心病及高脂血症患者。

2. 龙茶散

将绿茶50克研末，每次取5克用沸水冲泡，具有降血压、护肝的作用。

3. 枸杞茶

将枸杞子泡水喝，具有降血压、胆固醇、防止动脉硬化的作用，同时还能补益肝肾。

四、喝茶降血压的关注事项

1. 适量喝茶：适量喝茶有助于降血压，但过量喝茶可能致使不适，如失眠、心慌等。

2. 睡前不宜喝茶：茶叶中的 *** 具有提神作用睡前喝茶可能致使失眠，不利于血压控制。

3. 不宜空腹喝茶：空腹喝茶容易刺激胃黏膜致使胃痛、恶心等不适。

4. 关注茶水度：泡茶时水不宜过高，以免破坏茶叶中的有效成分。

喝茶是一种简单有效的降血压方法，绿茶、菊花茶、山楂茶等都具有护肝降血压的作用。在日常生活中，咱们能够适量饮用这些茶叶以辅助减低血压，维护身体健。但需要关注的是，喝茶只能作为辅助手，不能替代治疗。倘若血压过高，应及时就诊，遵循医生的建议实治疗。

精彩评论

方舟 2024-07-13

喝什么茶降血压适量喝茶有助于降低血压，比如山楂茶、荷叶茶、菊花茶、仲茶、莲子心茶、决明子茶等都有辅助降低血压的功效。茶叶中含有茶多酚等物质。高血压可以选用山楂茶、决明子茶、菊花茶、荷叶茶等茶叶泡水喝，有助于降血压。如果患者血压过高，需及时前往医院心血管内科就诊，避免耽误病情。

今夜星光闪闪 2024-07-13

喝山楂茶，菊花茶，决明子茶都可以降血压。茶叶具有降血压的作用。1，菊花茶，用菊花，茶叶各十克，山楂三十克用沸水煮开，每天一剂，能够清热降火，降血压，健胃开胃的作用。莲子心茶具有降压去脂的功效，长期饮用可以降低血压并安神、清热。 6、决明子茶的功效为清肝明目、降血压血脂。在一定程度上可以控制患者血压。